一邊吃減肥藥一邊節(jié)食加運動一個月能瘦多少？

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• ask_333017

  一邊吃減肥藥一邊節(jié)食加運動，一個月可以瘦多少？我是女生，身高157，體重142。 每天早中晚各快走一小時，早中各***個繩，早中晚各60個仰臥起坐，早中各蹬動感單車70分鐘。睡前50個仰臥起坐，150下蹬腿。早上吃點水果加一個雞蛋白，中午吃清水煮白菜，不吃晚餐，不吃油，不吃零食

• 王學(xué)禮

  你好！

• ask_333017

  你好！

• ask_333017

  呸-_-||醫(yī)生好。。

• 王學(xué)禮

  如果你能按你說的堅持下來，這個運動量，你一個月下來最低要減十斤。

• ask_333017

  已經(jīng)堅持了十幾天，然后瘦了十幾斤，中間腳受傷了，休息了幾天，現(xiàn)在又開始了

• 王學(xué)禮

  就怕你不能堅持

• ask_333017

  我也覺得堅持好困難

• 王學(xué)禮

  貴有恒，何必三更起五更眠！

• 王學(xué)禮

  貴在堅持！

• ask_333017

  每天吃一個香蕉，一個獼猴桃，一個蘋果，五個圣女果，還有柚子會不會胖

• 王學(xué)禮

  挺住，小妹。

• ask_333017

  我爸爸也這么說

• 王學(xué)禮

  不會

• ask_333017

  挺住！

• ask_333017

  喔喔哦

• 王學(xué)禮

  挺住，就是成功！

• ask_333017

  柚子一天吃多少不會變胖？

• ask_333017

  我想吃肉的時候我都是畫在本子上然后喝水

• 王學(xué)禮

  它含的熱能不高！

• ask_333017

  好凄涼

• 王學(xué)禮

  好樣的！

• ask_333017

  總覺得自己好凄涼

• 王學(xué)禮

  管住嘴！多動腿。

• ask_333017

  所以我可以吃一整個柚子嗎

• 王學(xué)禮

  要想美，少吃肉，多喝水！

• ask_333017

  多喝水

• 王學(xué)禮

  還有問題嗎？

• ask_333017

  我怕喝多了以后覺得膩

• ask_333017

  我一天吃一個柚子會胖不

• ask_333017

  。。。。一天最好吃多少柚子。。。

• ask_333017

  嘿嘿

• 王學(xué)禮

  不會

• ask_333017

  那我可敞開肚子去吃了

• ask_333017

  謝謝醫(yī)生！沒問題了

• ask_333017

  好噠好噠

• 王學(xué)禮

  再見

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