生物鐘不正常了，我兩天兩夜沒睡覺都不覺得困，而且睡眠很淺，睡眠質量不好，失眠睡不著一年多了。
鹽城市第四人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。侯i椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網球肘，腰椎間盤突出癥，腰椎骨質增生癥，各種類型的關節(jié)炎，跟痛癥，頸肩腰腿痛
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。。。。。。。。。。。。。。。。。。。生物鐘不正常了，
戴建民
這種情況建議生活規(guī)律，早睡早起，按時三餐，適當運動如：多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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我兩天兩夜沒睡覺都不覺得困
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而且睡眠很淺
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睡眠質量不好
戴建民
是沒有睡，還是失眠睡不著
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失眠睡不著
戴建民
多長時間了
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一年多了
戴建民
多大了
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戴建民
是學習壓力大嗎
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沒上學了啊
戴建民
是失眠癥，建議到精神疾病?？漆t(yī)院咨詢、診斷、治療?？梢哉J知治療、行為治療及藥物治療如：艾司唑侖等。
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