總是吃不飽睡不夠是怎么回事啊？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UOknb8

  我最近老是吃不飽就是吃了過(guò)一會(huì)就會(huì)很餓 吃了還是餓 還有總是覺(jué)得睡不夠 這幾天都很困 是不是因?yàn)橐磳⒁荚?而我理論知識(shí)背的太多 壓力太大造成的 這一門(mén)背完了 我就想著趕緊背下一門(mén)

• 盧海

  壓力過(guò)大 也有可能出現(xiàn)各種軀體癥狀的 包括心理和生理上的各種不適 建議你學(xué)會(huì)自我放松

• ask_UOknb8

  不行啊 過(guò)幾天就要期中考了 我真怕靠差嗚嗚

• ask_UOknb8

  嗚嗚大

• ask_UOknb8

  我心好痛

• 盧海

  張弛有度 過(guò)度緊張反而有可能影響發(fā)揮

• ask_UOknb8

  餓了就吃這樣好嗎？

• 盧海

  你多大

• ask_UOknb8

  17

• 盧海

  三餐最好飲食規(guī)律 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_UOknb8

  可是餓了啊

• ask_UOknb8

  餓的難受

• 盧海

  你的體型是怎么樣的

• ask_UOknb8

  。。。怎么說(shuō)

• ask_UOknb8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UOknb8

  就這樣算胖嗎？？

• 盧海

  還好了

• 盧海

  覺(jué)得餓的快是這段時(shí)間才有的嗎

• ask_UOknb8

  就是胖嗎？？

• ask_UOknb8

  是的

• 盧海

  不胖

• ask_UOknb8

  嗯

• 盧海

  如果考試結(jié)束后還會(huì)有這種情況嗎

• ask_UOknb8

  不知道還沒(méi)考呢

• ask_UOknb8

  不過(guò)考完就放假了

• 盧海

  容易餓有幾種可能 一是青春期身體發(fā)育需要 二是壓力過(guò)大情緒緊張需要進(jìn)食緩解焦慮 三是可能有某些疾病例如甲亢 糖尿病

• ask_UOknb8

  甲亢是什么

• 盧海

  甲狀腺功能亢進(jìn)

• ask_UOknb8

  喔喔

• ask_UOknb8

  那容易困呢

• 盧海

  當(dāng)前如果實(shí)在太餓就吃些東西吧 到放假還有這種情況 就到醫(yī)院檢查看看

• ask_UOknb8

  而且睡覺(jué)總是覺(jué)得不舒服

• 盧海

  不知道你每天睡多少小時(shí)

• ask_UOknb8

  不能睡的很安穩(wěn)

• ask_UOknb8

  晚上睡覺(jué)差不多7個(gè)小時(shí)吧

• ask_UOknb8

  。。。

• 盧海

  我想可能還是和你考試前過(guò)度緊張有關(guān)

• ask_UOknb8

  唉

• ask_UOknb8

  壓力太大

• 盧海

  不要給自己太大壓力 發(fā)揮好自己的水平就行

• ask_UOknb8

  嗯

• 盧海

  以后生活中還會(huì)遇到各種壓力的

• ask_UOknb8

  嗯

• 盧海

  一次考試不能說(shuō)明什么問(wèn)題

• ask_UOknb8

  那要幾次

• 盧海

  發(fā)揮平時(shí)的水平就行了

• ask_UOknb8

  嗯

• 盧海

  從成績(jī)上看就能說(shuō)明這個(gè)人就一定強(qiáng)嗎 只能反映某個(gè)階段某個(gè)方面的水平 并不能全面否定或肯定

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