怎樣可以減掉生產(chǎn)后的肚子

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• ask_lq-uQk

  ，我生完寶寶后肚子有有好多肉，請(qǐng)問(wèn)一下怎樣可以減掉肚子 你在嗎醫(yī)生

• 李文文

  您好，首先要少吃肉，少葷多素清淡飲食，不要暴飲暴食，每頓飯 不要吃太飽。其次是每天堅(jiān)持做仰臥起坐。堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)有效果。

• ask_lq-uQk

  我也吃的很少，也沒(méi)效果

• 李文文

  您寶寶多大了，還需要哺乳嗎？

• ask_lq-uQk

  16個(gè)月，老早斷奶，就是斷奶后胖了

• 李文文

  控制飲食是一方面，還要堅(jiān)持鍛煉。每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

• ask_lq-uQk

  該怎么運(yùn)動(dòng)，是跑步嗎

• 李文文

  跑步加做仰臥起坐。

• ask_lq-uQk

  哦

• 李文文

  一定要堅(jiān)持，慢慢減，不要太著急。

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