在吃黛力新，抗焦慮藥，考研不想背誦，持續(xù)快兩個月了，感覺有各種奇怪荒謬的想法阻撓自己學習
夢飛心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。航箲]抑郁,婚戀情感,人際關系,強迫癥,個人心靈成長,失戀疏導,精神分裂的輔助治療
ask_SZKWZo
在吃黛力新，抗焦慮藥，考研不想背誦，持續(xù)快兩個月了，感覺有各種奇怪荒謬的想法阻撓自己學習
達粉會
你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。能跟我具體講講，有什么想法阻止自己。
ask_SZKWZo
達粉會醫(yī)生在嗎？我以前咨詢過您
達粉會
我在的
ask_SZKWZo
我總是覺得腳那塊兒，襪子包不住打底褲，打底褲不包住襪子我也難受，一種莫名其妙緊張難受的感覺就襲來了，其實不管怎么弄襪子和打底褲心里都不太舒服。感覺注意力全轉移到腳，襪子和打底褲上了，而這個問題又沒法解決，很荒謬，所以我更覺得痛苦。感覺無法解脫，無法擺脫，我這是怎么了？
達粉會
你現(xiàn)在服用藥物
達粉會
也不能阻止這個癥狀嗎
ask_SZKWZo
這兩個月以來，我的焦慮點一直在轉移。我不知道該怎樣跟您解釋清楚。前兩三天我是覺得我的頭會因為睡覺變扁，于是我就不敢平躺著睡覺了，
達粉會
恩
達粉會
你服用藥物多久了
ask_SZKWZo
前3，4個星期，我是覺得我寫字會發(fā)出聲音，這件事有一件誘發(fā)事件，是我的好朋友那天有點心煩，她覺得我轉筆的聲音有點大，然后我就開始覺得不敢寫字了
ask_SZKWZo
12月初開始服用黛力新的吧好像是
達粉會
你需要做心理輔導
達粉會
我記得和你建議過
ask_SZKWZo
我去看了一次心理醫(yī)生，她說我需要轉移注意力
ask_SZKWZo
您還記得我嗎？？
達粉會
我記得
達粉會
你因為轉筆
達粉會
注意力轉移到寫字
ask_SZKWZo
嗯嗯，那個就是我
達粉會
當時我給你說。考慮焦慮癥，需要做心理輔導。及時做心理輔導。對你有好處。你當時沒聽我的建議。
ask_SZKWZo
我明天就考研了
達粉會
是的
ask_SZKWZo
就是我一想看書，就覺得我這些問題還沒解決，看不進去，可是你要問我是什么問題，我又說不上來，只能說感覺腿那兒不舒服，反正一件事情稍微讓我有一點不舒服，我就會無限關注它，注意它，不斷把它強化，并且覺得是它讓我看不進去書
達粉會
是的
ask_SZKWZo
我是不是在潛意識里排斥看書？
達粉會
你這個屬于焦慮癥。一定要及時進行心理輔導。
ask_SZKWZo
還帶點強迫癥
達粉會
我呢，建議你明天考試結束以后
達粉會
焦慮和強迫很多時候，分不開
ask_SZKWZo
一件事情做完了，我又有點不放心
達粉會
考試結束以后。做個心理輔導
ask_SZKWZo
其實主要還是因為復習的事沒做好，我考的全需要背誦，跟別人考的該不太一樣，我害怕要背的東西太多，就一直潛意識里排斥
達粉會
恩
ask_SZKWZo
腦海里反復的覺得是因為腿的事，或者腦袋的事等等亂七八糟
ask_SZKWZo
我考專碩，大部分人考學碩，專碩連選擇題也沒，上來就算是名詞解釋啊，簡答論述啊這些。他們學碩的都有歷年10年的真題
ask_SZKWZo
看見被子亂我也心煩，反正看見什么都成了事兒了
ask_SZKWZo
都感覺頑固的盤旋在心中了
ask_SZKWZo
感覺阻礙我學習了
達粉會
恩
達粉會
你給自己施加的壓力太大了
ask_SZKWZo
我面對面看了心理醫(yī)生了，她說讓我轉移注意力，還說完了以后再做個自信心訓練，說我太悲觀
達粉會
做了幾次心理輔導
ask_SZKWZo
前天吧問的一個醫(yī)生，說我是強迫癥，還說我吃錯藥了
ask_SZKWZo
1次
ask_SZKWZo
說我該吃百憂解，而不是黛力新
ask_SZKWZo
您說呢？
ask_SZKWZo
我害怕即使我考完研，我這些擔心腿啊褲子啊的事還是存在，到那時我該怎么辦呢
達粉會
可以說
達粉會
考完試
達粉會
這些癥狀
達粉會
是存在的
達粉會
因為你心里的焦慮。不是一下子就能取出的
達粉會
去除的
達粉會
至于藥物。我不做建議。我只做心理咨詢
ask_SZKWZo
我好像越害怕什么事，什么就會發(fā)生，我是不是不去想考完研癥狀的事，它就會自然消退了？
ask_SZKWZo
可我已經(jīng)在想了，所以它消退不了了
達粉會
你現(xiàn)在的心理問題。不去解決。在你以后遇到壓力事件的時候。他會以另外的形式出現(xiàn)
ask_SZKWZo
到那時就是我真的撐不下去的時候了
ask_SZKWZo
我真的會死嗎
達粉會
和死有什么關系呢
ask_SZKWZo
那我該怎么辦
達粉會
能夠積極解決的問題
達粉會
有路可走的時候
達粉會
卻非要考慮絕路
ask_SZKWZo
這些癥狀總讓我心里難受，我已經(jīng)走到盡頭了
達粉會
比你嚴重的人很多
ask_SZKWZo
不，你是不知道我的難受勁兒
ask_SZKWZo
我慢慢地都不想在網(wǎng)上問醫(yī)生了，我不信任你們了
達粉會
如果。當?shù)赜袖\離子U型年中心
達粉會
當?shù)赜行睦碜稍冎行摹?p>
達粉會
建議多做幾次咨詢
達粉會
而對于我來說。我對我自己的每一個來訪者。都是負責任的態(tài)度
ask_SZKWZo
我。。又想哭了
ask_SZKWZo
我覺得我跟你打字你還以為我很冷靜，其實我快瘋了
ask_SZKWZo
我不是因為學習，我都不知道我為什么難受了
達粉會
恩。小妹妹。任何事情都會有出口。比如，我現(xiàn)在的不良的情緒?？偸牵瑫业匠隹?p>
達粉會
我能理解焦慮癥的痛苦。難以名狀的情緒。
ask_SZKWZo
可是我每天都很累了已經(jīng)
達粉會
能找到出口
達粉會
有路的時候
達粉會
就選擇正確的路
ask_SZKWZo
我每時每刻都在做莫名其妙的心理都整，如果再持續(xù)下去，我不確定我還能堅持幾天
ask_SZKWZo
心里斗爭
達粉會
讓你做咨詢。真的是想對你幫助。你可以不簽約我的。只是，方案在哪里，更重要
ask_SZKWZo
我快要不行了，比高三那會兒還嚴重
達粉會
恩。
ask_SZKWZo
我快要不行了，比高三那會兒還嚴重
達粉會
是這樣子。要不，你明天考完試，早點做咨詢。對你有幫助。轉移注意力。不是很好的方法。
ask_SZKWZo
您說我會不會哪一刻走到思想的死胡同里
達粉會
我在引導你
達粉會
走出護彤
達粉會
胡同
ask_SZKWZo
為背不會題焦慮就算了，問題是現(xiàn)在我的焦慮點很奇怪
達粉會
是的。你先考試。
ask_SZKWZo
我看見我的腳就難受
達粉會
考完試了。再做咨詢
達粉會
焦慮癥，會以各種形式出現(xiàn)
ask_SZKWZo
能給我解釋下為什么我的焦慮點這么奇怪嗎
達粉會
沒有固定的格式
ask_SZKWZo
您給我說一個很離奇的案例吧
達粉會
自己只要想到某個念頭。就開始臉部肌肉抽動
ask_SZKWZo
我生氣的一部分原因也是因為我焦慮的點不對
ask_SZKWZo
是強迫性的抽動嗎
達粉會
恐懼。
達粉會
焦慮
ask_SZKWZo
不由自主的？
ask_SZKWZo
不由自主的？
達粉會
恩
達粉會
是的
達粉會
無法自主
ask_SZKWZo
是替代性焦慮嗎？
ask_SZKWZo
心理學上有這個名詞嗎？
達粉會
沒有
ask_SZKWZo
好，如果讓您總結一下我的焦慮，您會怎樣說
ask_SZKWZo
我還有點擔心襪子會包不住打底褲，會上下移動，可是實際上不會怎么移動，而且即使移動了也冷不到哪兒去
達粉會
焦慮沒什么可總結的。只是說，內心里第一，給自己的壓力過大，無從釋放。第二，不合理的觀念。第三，人際關系影響。
達粉會
我不關注于你的癥狀的
ask_SZKWZo
可是我就想解決癥狀，感覺是它影響了我
達粉會
焦慮癥。
達粉會
和你的癥狀是無關的
達粉會
可以以任何形式出現(xiàn)
ask_SZKWZo
還有我今天早上走在路上，老想去踩地上的線，好像踩不住就會有點難受的樣子
達粉會
恩
ask_SZKWZo
也是焦慮強迫的表現(xiàn)？
達粉會
是的
達粉會
可以以任何形式出現(xiàn)
ask_SZKWZo
那我該如何解決
達粉會
做心理輔導。
ask_SZKWZo
做哪方面的
達粉會
焦慮癥
ask_SZKWZo
我覺得我還有點多疑和過度思考，窮思竭慮
達粉會
一個問題
達粉會
一個問題
達粉會
解決
ask_SZKWZo
那當癥狀出現(xiàn)的時候我該如何應對？
達粉會
癥狀
ask_SZKWZo
就比如我又想到是腿影響了學習，讓我心情不好的時候，該如何應對？
達粉會
不是關鍵
達粉會
內心的問題。
達粉會
你的問題
達粉會
是需要從根本上解決
ask_SZKWZo
意思是只能忍受？
達粉會
不是治標
達粉會
而不治本
ask_SZKWZo
為什么我總把內心的不安歸結到奇怪的事情上去
達粉會
發(fā)燒了。我只解決發(fā)燒的問題。不去看是什么原因引起來的。
達粉會
只處理發(fā)燒。是沒有任何意義的
ask_SZKWZo
我被癥狀所困
ask_SZKWZo
那我就多看幾眼我的腿？
達粉會
你需要走出來
達粉會
我不看腿。不關注腳能死不？（這是最壞的打算）
達粉會
當然。你別介意
ask_SZKWZo
嗯 不會
ask_SZKWZo
嗯 不會
ask_SZKWZo
嗯 不會
ask_SZKWZo
嗯 不會
ask_SZKWZo
我就想緩解癥狀
ask_SZKWZo
我忘了我剛才喝了藥沒？咋辦？我好焦慮啊
達粉會
藥物。每喝就沒喝?，F(xiàn)在補上
達粉會
因為你已經(jīng)很焦慮了
達粉會
說明藥物沒有多大效果
ask_SZKWZo
好像喝過了？
達粉會
本身就不是大的事情
ask_SZKWZo
再喝不就喝多了？
達粉會
喝過了。那就不喝了
達粉會
喝多了
達粉會
會死嗎
ask_SZKWZo
關鍵是我忘記我喝沒喝
達粉會
下次，我盡量做個記號
ask_SZKWZo
嗯
達粉會
我還是這么焦慮。那我需要服用藥物的
達粉會
哪怕是劑量有點高。（這是最壞的。）
ask_SZKWZo
不
達粉會
很嚴重嗎
ask_SZKWZo
也還好
ask_SZKWZo
現(xiàn)在沒剛才那么難受了，只是我媽媽叮囑我一定不能斷藥
達粉會
恩
ask_SZKWZo
所以我有點慌了，前幾天我有時候就不按時喝，
達粉會
恩
ask_SZKWZo
然后我媽問醫(yī)生，說藥物不能隨便斷，不然會反彈
達粉會
是的
ask_SZKWZo
所以我剛才心里很慌
達粉會
不用緊張的
達粉會
我知道你的感受
ask_SZKWZo
我現(xiàn)在睡一會兒覺行嗎？
達粉會
可以的
達粉會
休息一會
ask_SZKWZo
那我一會兒找您還需要付費嗎
達粉會
我一會要下班了
達粉會
估計沒時間在這里
ask_SZKWZo
哦
ask_SZKWZo
好吧
ask_SZKWZo
最后您再對我說一句話吧
達粉會
此刻。做好自己能做的。
達粉會
我能做的
達粉會
關注點。一直都告訴自己。我能做什么。
ask_SZKWZo
謝謝您，我去休息一會，睡會覺
達粉會
理清楚思路
達粉會
好的
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