想變壯是不是得先要變肥？

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• ask_77b7a0

  醫(yī)生，，我想問一下，想變壯是不是要變肥先？

• 于學(xué)

  多大年紀(jì)。

• 于學(xué)

  還有咨詢嗎

• 于學(xué)

  好的，再見。 如果感覺我說的明白有用的話，請(qǐng)?jiān)趥€(gè)人中心，咨詢記錄里加我私人醫(yī)生。以后就能長見面了。 僅為個(gè)人建議，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，需到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)” 如果您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如歡迎您再次咨詢

• ask_77b7a0

  17

• 于學(xué)

  男生女生。

• ask_77b7a0

  男

• 于學(xué)

  身高體重多少現(xiàn)在。

• ask_77b7a0

  170 58公斤

• 于學(xué)

  正常體重110.你瘦。

• 于學(xué)

  平時(shí)飲食，大便都正常嗎。

• ask_77b7a0

  怎樣的飲食算正常？

• 于學(xué)

  愛不愛吃飯啊。

• 于學(xué)

  有沒有食欲，總想吃點(diǎn)好吃的啥的。

• ask_77b7a0

  愛啊，每頓大概吃兩大碗

• 于學(xué)

  大便正常嗎。幾天一次。

• ask_77b7a0

  一次左右吧

• 于學(xué)

  這樣正常的，脾胃沒有問題。

• 于學(xué)

  可以多鍛煉，健身。

• ask_77b7a0

  我是踢足球的，所以每天都有鍛煉啊

• 于學(xué)

  你的體質(zhì)就是這樣啊。

• ask_77b7a0

  怎樣？

• 于學(xué)

  偏瘦的。

• 于學(xué)

  你看你也多鍛煉，也吃的很多。

• ask_77b7a0

  嗯？

• 于學(xué)

  我們身體其實(shí)有個(gè)體重調(diào)節(jié)中樞的。

• ask_77b7a0

  嗯嗯

• 于學(xué)

  到了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就怎么吃都不胖了。

• ask_77b7a0

  那以后也是這樣嗎？

• 于學(xué)

  隨著年紀(jì)增長會(huì)變胖，

• 于學(xué)

  以前范志毅他們也不胖，現(xiàn)在不都胖了。

• ask_77b7a0

  但是我想現(xiàn)在變壯有辦法嗎？

• 于學(xué)

  你天天運(yùn)動(dòng)，不好變胖的，只能是變裝。多健身，吃蛋白質(zhì)粉。

• ask_77b7a0

  哦

• 于學(xué)

  牛羊肉，蛋白質(zhì)粉，雞蛋清，

• ask_77b7a0

  蛋白粉好還是牛奶粉好啊

• 于學(xué)

  蛋白質(zhì)粉。健身都吃這個(gè)。

• ask_77b7a0

  什么時(shí)候喝最好？

• 于學(xué)

  一天喝三遍。

• ask_77b7a0

  每次喝多少？

• 于學(xué)

  這個(gè)根據(jù)自己口味隨便調(diào)。

• ask_77b7a0

  哦

• 于學(xué)

  還有咨詢嗎

• ask_77b7a0

  沒了

• 于學(xué)

  好的，再見。 如果感覺我說的明白有用的話，請(qǐng)?jiān)趥€(gè)人中心，咨詢記錄里加我私人醫(yī)生。以后就能長見面了。 僅為個(gè)人建議，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，需到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)” 如果您長時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如歡迎您再次咨詢

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