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最近一個(gè)月吃零食吃的有點(diǎn)多，胖了八斤，挺煩惱的，我想知道有什么水果能減肥
婁底市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。焊咧Y,冠心病,心肌病,高血壓,充血性心力衰竭,二型糖尿病,中風(fēng)
ask_ecHtS0
最近一個(gè)月吃零食吃的有點(diǎn)多，胖了八斤，挺煩惱的，我想知道有什么水果能減肥
唐彩艷
想減肥首先就要節(jié)食，然后要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。吃低熱量的水果如蘋(píng)果。
ask_ecHtS0
那能舉例說(shuō)明一下早中晚吃什么嘛
唐彩艷
吃什么都行。把握一點(diǎn)你每天進(jìn)食的熱量必須比消耗的少。
ask_ecHtS0
好的
唐彩艷
后期有什么問(wèn)題，直接發(fā)“***”就可以找到我了，謝謝！
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