最近一個月吃零食吃的有點多,胖了八斤,挺煩惱的,我想知道有什么水果能減肥
ask_ecHtS0
最近一個月吃零食吃的有點多,胖了八斤,挺煩惱的,我想知道有什么水果能減肥
唐彩艷
想減肥首先就要節(jié)食,然后要加強(qiáng)運(yùn)動。吃低熱量的水果如蘋果。
ask_ecHtS0
那能舉例說明一下早中晚吃什么嘛
唐彩艷
吃什么都行。把握一點你每天進(jìn)食的熱量必須比消耗的少。
ask_ecHtS0
好的
唐彩艷
后期有什么問題,直接發(fā)“***”就可以找到我了,謝謝!
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