容易緊張是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zpfl-0

  醫(yī)生啊，?。∥覟槭裁慈菀拙o張??！我剛21歲呢

• 佟靚

  緊張引起的因素很多，一種情況，可能是心理疾病狀態(tài)，比如焦慮癥的病人，就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)緊張的情況，一種情況，就是自身的性格原因，比如性格就是比較內(nèi)向，沒(méi)有自信等，一種情況，就是遇到什么打擊，導(dǎo)致自己在經(jīng)歷類似的事情的時(shí)候，出現(xiàn)緊張的情況

• ask_zpfl-0

  我可能屬于第三種

• 佟靚

  這個(gè)可能就是時(shí)間導(dǎo)致的你出現(xiàn)應(yīng)激的情況

• 佟靚

  事件，不是時(shí)間

• ask_zpfl-0

  因?yàn)樵诟呷悄晡业昧宋覆?，慢性胃炎，身體一直不舒服，臉色很差，我上課都不敢抬頭看老師，課下也不敢跟同學(xué)交流，怕別人看到我的臉色笑話我。導(dǎo)致后來(lái)我在陌生人或者陌生環(huán)境下都特別的緊張

• 佟靚

  這個(gè)主要就是既往的經(jīng)歷導(dǎo)致你出現(xiàn)這樣的情況，習(xí)慣性的緊張，害怕別人笑話的情況

• ask_zpfl-0

  為什么都幾年了，我這種情況還是好不了

• ask_zpfl-0

  在家里呆著啥事沒(méi)有，一上班人就不舒服，今天晚上公司到大酒店吃飯，我坐在桌上又不舒服，恨不得立馬離開(kāi)這個(gè)地方

• 佟靚

  可能還是你的性格原因也有影響，從小養(yǎng)成了這種性格，害怕交往的情況

• ask_zpfl-0

  不害怕交往啊，我還跑過(guò)業(yè)務(wù)呢

• 佟靚

  主要還是你要調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)多的給自己這方面的提示，比如在于別人交往的時(shí)候，盡量不要獨(dú)處，盡量與別人交流，這樣慢慢就會(huì)養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣，開(kāi)始逐步擺脫這種困境

• ask_zpfl-0

  這種情況可以靠藥物治療嗎

• 佟靚

  如果焦慮情緒明顯，可以使用抗焦慮藥物，但是我看你應(yīng)該還是自身心態(tài)的調(diào)整問(wèn)題，我覺(jué)得沒(méi)必要用藥

• ask_zpfl-0

  都調(diào)整幾年了

• 佟靚

  這個(gè)并沒(méi)有這方面的藥物，如果你也別緊張，很焦慮的i情況，就考慮抗焦慮治療，但是可能還需要確定是不是有焦慮情緒存在，而且用藥也需要醫(yī)生指導(dǎo)才能用

• ask_zpfl-0

  哎！高三那年對(duì)我影響太大，導(dǎo)致我大學(xué)都沒(méi)有上

• 佟靚

  這個(gè)其實(shí)本身對(duì)你來(lái)說(shuō)就是個(gè)應(yīng)激時(shí)間，是個(gè)影響因素，可能還是要逐步擺脫這個(gè)陰影你才能慢慢好起來(lái)

• ask_zpfl-0

  我也不知道是不是緊張，緊張的生理反應(yīng)是什么樣的？

• 佟靚

  每個(gè)人在緊張的時(shí)候，反應(yīng)都不一樣，有些人是出汗多，有些人頭暈，有些人尿急，有些人心慌，有些人手抖等等 等等

• ask_zpfl-0

  心里很悶，喉嚨干，想吐，有種說(shuō)不出話的那種感覺(jué)

• ask_zpfl-0

  我是上面那種感覺(jué)

• 佟靚

  你的情況，可能還是有情緒緊張，焦慮的情況，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡稽c(diǎn)抗焦慮藥物，可以小劑量使用

• ask_zpfl-0

  我的情況很嚴(yán)重？

• ask_zpfl-0

  一離開(kāi)那個(gè)地方，身體上所有感覺(jué)全部消失。

• 佟靚

  如果你現(xiàn)在發(fā)展到任何時(shí)候，只要是見(jiàn)到別人，交往的時(shí)候，就會(huì)有這樣的情況，那么可能就需要重視了

• 佟靚

  所以才說(shuō)可能有焦慮情緒，或者社交恐懼癥等可能

• ask_zpfl-0

  沒(méi)有，不到那種程度，我是到大場(chǎng)合，平時(shí)不這樣

• 佟靚

  那就說(shuō)明還構(gòu)不成是恐懼癥的情況，可能就是有一點(diǎn)焦慮情緒，我個(gè)人建議你不需要使用藥物，盡量自我調(diào)整

• ask_zpfl-0

  今天晚上大酒店吃飯，好多都是別的公司經(jīng)理，地位很高的人，場(chǎng)合有點(diǎn)緊張

• 佟靚

  這個(gè)可能還是你自己的心態(tài)問(wèn)題，因?yàn)槎际穷I(lǐng)導(dǎo)，所以自然有一種心理劣勢(shì)存在，所以才導(dǎo)致你這樣

• ask_zpfl-0

  哦哦，

• 佟靚

  主要就是調(diào)整好自己的心態(tài)

• ask_zpfl-0

  簽訂你為私人醫(yī)生是什么意思

• 佟靚

  就是隨時(shí)可以咨詢，沒(méi)有次數(shù)限制的情況，這樣的咨詢，可能之后會(huì)有詢問(wèn)次數(shù)的限制

• ask_zpfl-0

  就這樣？

• 佟靚

  恩

• ask_zpfl-0

  那簽訂你為私人醫(yī)生，一個(gè)月多少錢(qián)？

• 佟靚

  一周10元

• ask_zpfl-0

  那如果我下個(gè)月不簽了，也可以只交一周的嗎

• 佟靚

  你最好簽一周的，因?yàn)榭赡苣阋恢?，你的?wèn)題解決了，如果你簽一個(gè)月的，但是你用一周時(shí)間就解決了，不是浪費(fèi)錢(qián)么

• 佟靚

  請(qǐng)問(wèn)是否在線，還有問(wèn)題咨詢嗎？

• ask_zpfl-0

  這錢(qián)是用銀行卡嗎？

• 佟靚

  這個(gè)我就不清楚了，因?yàn)榫唧w的是網(wǎng)站管理人員弄，應(yīng)該是銀行卡，支付寶什么的吧，我不是很清楚

• 佟靚

  請(qǐng)問(wèn)是否在線，還有問(wèn)題咨詢嗎？

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