我想減肥，我現(xiàn)在114斤了，有什么方法??？

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• ask_UNaiHc

  醫(yī)生，我想減肥，我現(xiàn)在114斤了，有什么方法啊，真的好苦惱

• 崔太倫

  請問，你的身高

• ask_UNaiHc

  1米六四

• 崔太倫

  你好，朋友，按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算你在正常范圍，你對自己要求是什么

• ask_UNaiHc

  當(dāng)然想減到九十多，腰上肉最多

• 崔太倫

  減到90斤少一點(diǎn)，腰上肉多可以轉(zhuǎn)呼啦圈，或仰臥起坐

• ask_UNaiHc

  我不會(huì)啊

• ask_UNaiHc

  我臉上也有肉

• 崔太倫

  可以做臉部按摩，學(xué)做一些運(yùn)動(dòng)

• ask_UNaiHc

  我聽別人說三天吃蘋果可以減，可以嗎

• 崔太倫

  減肥要在正常飲食的情況下，才不反彈

• ask_UNaiHc

  一餐吃多少

• 崔太倫

  Q

• 崔太倫

  清淡飲食，正常吃，多運(yùn)動(dòng)

• ask_UNaiHc

  醫(yī)生，我每天上班都要走半個(gè)小時(shí)路，能消耗多少啊

• 崔太倫

  最好每天做運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上

• ask_UNaiHc

  哦哦，謝謝醫(yī)生

• 崔太倫

  不客氣

• 崔太倫

  不客氣

• ask_UNaiHc

  吃什么能減掉脂肪

• 崔太倫

  多喝薏苡仁粥

• ask_UNaiHc

  白粥呢

• 崔太倫

  按我說的試一下

• ask_UNaiHc

  哦哦，好的，醫(yī)生，我現(xiàn)在好害怕

• 崔太倫

  別緊張，我支持你，我每天等你的好消息

• ask_UNaiHc

  不是的，我剛剛發(fā)現(xiàn)我房間里有臭蟲，剛剛除掉三只，不知道有沒有了 

• 崔太倫

  人是世間最高級的

• ask_UNaiHc

  關(guān)鍵是臭蟲咬人，吸血的

• 崔太倫

  滿足它，或殺掉它

• ask_UNaiHc

  你來滿足它吧

• ask_UNaiHc

  太嚇人了

• 崔太倫

  我想我愿意為患者犧牲

• ask_UNaiHc

  ***

• 崔太倫

  ***

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