什么辦法最健康最有效短期內(nèi)可以瘦十斤？

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• ask_DT9Q9w

  什么辦法最健康、最有效、短期內(nèi)就可以瘦十斤？

• 郭漢卿

  每天吃2頓飯，每次吃原來2分之1，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• ask_DT9Q9w

  這這、我能瘦的了嗎

• 郭漢卿

  肯定能，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持

• ask_DT9Q9w

  我這還沒畢業(yè)呢，還想多活兩年

• ask_DT9Q9w

  一天兩頓，意思是我晚上不吃了

• 郭漢卿

  2頓從營(yíng)養(yǎng)上夠用

• ask_DT9Q9w

  其它的零食都不能吃了是吧

• ask_DT9Q9w

  早上吃個(gè)早點(diǎn)，中午吃個(gè)飯、

• 郭漢卿

  呵呵，你什么都舍不得，怎么減肥呀

• ask_DT9Q9w

  額、我沒說舍不得，必須減肥、一天兩頓，這樣持續(xù)大概多久有效果呢

• ask_DT9Q9w

  我上次聽我室友說，一天三個(gè)蘋果、吃一個(gè)星期就瘦了，是嗎

• 郭漢卿

  一周開始見效

• 郭漢卿

  關(guān)鍵是堅(jiān)持

• ask_DT9Q9w

  哦、有什么辦法能夠快速瘦腰呢

• ask_DT9Q9w

  必須堅(jiān)持

• 郭漢卿

  減肥太快會(huì)傷身體

• ask_DT9Q9w

  脂肪太多傷心哦

• 郭漢卿

  瘦腰需要通過專項(xiàng)鍛煉

• ask_DT9Q9w

  什么是專項(xiàng)鍛煉？

• 郭漢卿

  針對(duì)腰部肌肉的鍛煉方法

• ask_DT9Q9w

  比如？

• 郭漢卿

  呵呵，這個(gè)不是我醫(yī)生的工作，找健身教練吧

• ask_DT9Q9w

  呵呵，能不能不要這么逗，我是要減肥，不是要健身

• 郭漢卿

  腰部減肥就是通過健身實(shí)現(xiàn)的，全身減肥是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

• ask_DT9Q9w

  全身減肥也瘦腰吧

• ask_DT9Q9w

  都要減，有很大的減肥空間

• 郭漢卿

  也瘦，但那是均衡的瘦，別的地方也瘦，如果你要專減腰，就要進(jìn)行腰部專項(xiàng)鍛煉，才能把腰減得更多

• ask_DT9Q9w

  好吧、我這一身都是病，臉上痘痘怎么辦，水土不服，長(zhǎng)的痤瘡，一個(gè)個(gè)難看死了

• 郭漢卿

  那個(gè)需要吃些清火瀉熱的藥

• ask_DT9Q9w

  喝中藥一個(gè)月了

• ask_DT9Q9w

  沒什么效果

• ask_DT9Q9w

  白色粉頭、弄掉后，紅紅的，怎么辦啊

• ask_DT9Q9w

  之前臉上什么都沒有，來這邊開始長(zhǎng)，一開始我沒在意，后來越來越不對(duì)勁

• 郭漢卿

  你方便電話咨詢我嗎，這樣文字?jǐn)⑹霾磺宄?，剛好我現(xiàn)在有時(shí)間，可以給你詳細(xì)說說治療方案以及如何用藥

• ask_DT9Q9w

  可以

• 郭漢卿

  對(duì)不起，打錯(cuò)了，如果需要明天可以電話我

• ask_DT9Q9w

  暈

• 郭漢卿

  還有問題嗎？

• ask_DT9Q9w

  想問你多大了

• 郭漢卿

  你估計(jì)下

• ask_DT9Q9w

  大叔

• 郭漢卿

  是，絕對(duì)的

• ask_DT9Q9w

  那到底是多大啊

• 郭漢卿

  55

• ask_DT9Q9w

  那你們每天都這么忙嗎

• 郭漢卿

  休息了，明天要上班，有問題明天吧

• ask_DT9Q9w

  嗯，晚安

• 郭漢卿

  拜拜

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