晚上老是做夢，而且中午不容易入睡，是怎么回事？

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• ask_Du4rTs

  醫(yī)生，最近三四天晚上老是做夢，而且中午不容易入睡，是怎么回事，我今年十六歲，

• 劉磊

  你好，有可能是由于精神因素導(dǎo)致入睡比較困難，而且睡眠質(zhì)量不是很好。

• ask_Du4rTs

  那該怎么辦，我還有耳鳴兩年多了，平時耳鳴不怎么影響睡眠，但是這幾天耳朵更加響了，而且有點影響的樣子。

• ask_Du4rTs

  我去看醫(yī)生，醫(yī)生開了一張單子，你幫我看看

• 劉磊

  有可能是由于壓力比較大導(dǎo)致。

• ask_Du4rTs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉磊

  不是很清，應(yīng)該是靜心作用的藥物。

• ask_Du4rTs

  額，等下，我重新發(fā)

• 劉磊

  好的

• ask_Du4rTs

  他說是治療耳鳴的說是

• 劉磊

  可以用蓮心泡水飲用，有一定安神的作用。

• ask_Du4rTs

  恩

• ask_Du4rTs

  那我睡前做些什么或者吃著什么好睡些

• 劉磊

  可以睡前喝一杯牛奶，有利于增強睡眠質(zhì)量。

• ask_Du4rTs

  還有什么嗎？

• 劉磊

  這樣基本可以保證睡眠質(zhì)量。

• ask_Du4rTs

  是用水沖的還是像伊利的那種純牛奶

• 劉磊

  純奶就可以。

• ask_Du4rTs

  像那種學(xué)生奶粉呢？

• 劉磊

  不用奶粉，純奶就可以。

• ask_Du4rTs

  念經(jīng)呢？

• 劉磊

  不好意思，不太明白。

• ask_Du4rTs

  就是念一下佛經(jīng)

• 劉磊

  奧，這樣有利于靜心。

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