怎么樣才能減肥長高那？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LcTWP0

  ，怎么樣才能瘦呢，吃藥嗎 我想瘦瘦瘦，想長高

• 朱洪達(dá)

  您好 想瘦主要是控制飲食的攝入和增加自身的運(yùn)動(dòng) 達(dá)到一個(gè)消耗機(jī)體脂肪的作用

• ask_LcTWP0

  你能幫我安排我的飲食嗎

• 朱洪達(dá)

  我給您一些建議

• 朱洪達(dá)

  可以嗎？

• 朱洪達(dá)

  首先是主食攝入要控制

• ask_LcTWP0

  可以

• 朱洪達(dá)

  然后要以蔬菜為主

• 朱洪達(dá)

  一星期二至三次瘦肉

• 朱洪達(dá)

  一星期一次魚

• 朱洪達(dá)

  每次瘦肉幾十克左右

• 朱洪達(dá)

  還有適量的水果

• ask_LcTWP0

  好的

• 朱洪達(dá)

  祝您早日減肥成功

• 朱洪達(dá)

  以后有什么問題可以隨時(shí)咨詢我

• 朱洪達(dá)

  您可在快問右下角→個(gè)人中心→咨詢記錄找到我，進(jìn)行關(guān)注，或簽約我為私人醫(yī)生，隨時(shí)咨詢問題。

• 朱洪達(dá)

  以后聯(lián)系我可打字“***”咨詢我 或者掃描我的二維碼關(guān)注我

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