壓力過大引起的失眠怎么樣調(diào)理？

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• ask_tQrHS8

  最近老是會想很多問題，女朋友說結(jié)婚必須要買房買車，家里是農(nóng)村的，靠不了父母，只能靠自己，感覺壓力好大，整夜整夜的睡不著覺

• ask_tQrHS8

  感覺談這段戀愛特別的辛苦，好像已經(jīng)遇見以后是沒有結(jié)果，有點想結(jié)束了，但是每次都狠來不下心，

• 冀相廷

  從你的癥狀描述來看是睡眠障礙的表現(xiàn)，一般是由于精神緊張焦慮，壓力大所致，可調(diào)整自己的心情必要時服用鎮(zhèn)靜催眠藥治療

• 冀相廷

  和你女朋友多溝通交流吧！

• ask_tQrHS8

  說多了，每次都說到房車上面去了，總是說她身邊的朋友有房有車，現(xiàn)在事業(yè)正在上升期，不靠父母自己買房買車也得等兩三年后，有個時候挺壓抑的，現(xiàn)在對我是有點愛理不理的，搞得我都好彷徨了

• 冀相廷

  多和她談感情，談未來吧，你

• ask_tQrHS8

  她說她不相信未來，只相信實際的，有個時候我都覺得她太物質(zhì)了

• 冀相廷

  這個問題確實不好解決，自己想開一點吧，把睡眠先調(diào)整過來。

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