大便不暢是什么原因?qū)е碌?,怎樣來調(diào)節(jié),而且便便很干
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大便不暢是什么原因?qū)е碌?,怎樣來調(diào)節(jié),而且便便很干
在線醫(yī)生
這種情況最好是多喝水,可以按摩,不過并且可以,多吃粗纖維的食物,必要時(shí)也可以通過中醫(yī)中藥來調(diào)節(jié)
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什么是粗纖維食品
在線醫(yī)生
比如芹菜谷物
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還有什么?
在線醫(yī)生
一般還有新鮮的蔬菜,香蕉,適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜
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