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怎么樣可以快速減肥?

我的個頭不高一米五八的個子一百一十斤現(xiàn)在的我很想減肥。我很愛跳舞跳得現(xiàn)在的腿非常的粗現(xiàn)在先減肥。

ask_JtTUTQ 2017-09-05 09:15:56

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_JtTUTQ

    我的個頭不高一米五八的個子一百一十斤現(xiàn)在的我很想減肥

  • 在線醫(yī)生

    減肥有很多方法,最好的減肥方法是運動減肥,配合飲食控制。減肥成功與否在于有沒有毅力堅持,很多人不能堅持,半途而廢,之后反彈。

  • 在線醫(yī)生

    這種方法比針灸減肥,拔罐減肥等一系列方法慢,但對身體好處,不易反彈,對身體塑性也有好處

  • ask_JtTUTQ

    a

  • 在線醫(yī)生

    這種方法比針灸減肥,拔罐減肥等一系列方法慢,但對身體好處,不易反彈,對身體塑性也有好處

  • ask_JtTUTQ

    a

  • 在線醫(yī)生

    還有問題嗎?

  • ask_JtTUTQ

    我很愛跳舞跳得現(xiàn)在的腿非常的粗現(xiàn)在先減肥

  • ask_JtTUTQ

    希望老師幫助我

  • 在線醫(yī)生

    跳舞一樣可以減肥的,可以選擇上半身的運動,當你減到到一定程度,腿也能細了的

  • 在線醫(yī)生

    能量消耗包括脂肪和肌肉,其實兩者是一起消耗的

  • 在線醫(yī)生

    我這里減肥的一般是運動+針灸+飲食控制

  • 在線醫(yī)生

    飲食控制就是不能是淀粉類的主食,可以吃蛋白質(雞肉牛肉)和蔬菜

  • 在線醫(yī)生

    還有問題嗎?

  • 在線醫(yī)生

    有問題隨時找我 再見

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