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怎么樣可以快速減肥?

我的個(gè)頭不高一米五八的個(gè)子一百一十斤現(xiàn)在的我很想減肥。我很愛跳舞跳得現(xiàn)在的腿非常的粗現(xiàn)在先減肥。

ask_JtTUTQ 2017-09-05 09:15:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_JtTUTQ

    我的個(gè)頭不高一米五八的個(gè)子一百一十斤現(xiàn)在的我很想減肥

  • 在線醫(yī)生

    減肥有很多方法,最好的減肥方法是運(yùn)動(dòng)減肥,配合飲食控制。減肥成功與否在于有沒有毅力堅(jiān)持,很多人不能堅(jiān)持,半途而廢,之后反彈。

  • 在線醫(yī)生

    這種方法比針灸減肥,拔罐減肥等一系列方法慢,但對(duì)身體好處,不易反彈,對(duì)身體塑性也有好處

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  • 在線醫(yī)生

    這種方法比針灸減肥,拔罐減肥等一系列方法慢,但對(duì)身體好處,不易反彈,對(duì)身體塑性也有好處

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  • 在線醫(yī)生

    還有問(wèn)題嗎?

  • ask_JtTUTQ

    我很愛跳舞跳得現(xiàn)在的腿非常的粗現(xiàn)在先減肥

  • ask_JtTUTQ

    希望老師幫助我

  • 在線醫(yī)生

    跳舞一樣可以減肥的,可以選擇上半身的運(yùn)動(dòng),當(dāng)你減到到一定程度,腿也能細(xì)了的

  • 在線醫(yī)生

    能量消耗包括脂肪和肌肉,其實(shí)兩者是一起消耗的

  • 在線醫(yī)生

    我這里減肥的一般是運(yùn)動(dòng)+針灸+飲食控制

  • 在線醫(yī)生

    飲食控制就是不能是淀粉類的主食,可以吃蛋白質(zhì)(雞肉牛肉)和蔬菜

  • 在線醫(yī)生

    還有問(wèn)題嗎?

  • 在線醫(yī)生

    有問(wèn)題隨時(shí)找我 再見

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