我以前膽子也不太小,自從經(jīng)過高中時期那段痛苦的日子后,我現(xiàn)在真的變的膽小怕事了,非常害怕陌生人,一見到陌生人大腦就自動緊張起來,甚至厭惡他們,我想改善這種心里狀態(tài),有沒有什么適當(dāng)?shù)霓k法?。酷t(yī)
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我以前膽子也不太小,自從經(jīng)過高中時期那段痛苦的日子后,我現(xiàn)在真的變的膽小怕事了,非常害怕陌生人,一見到陌生人大腦就自動緊張起來,甚至厭惡他們,我想改善這種心里狀態(tài),有沒有什么適當(dāng)?shù)霓k法?。酷t(yī)生
唐峰
您好!從您描述的情況來看,您可能是因為遭受了一些心理刺激后留下了心理陰影。要改善這樣的情況,需要您通過正式的心理健康檢查和心理輔導(dǎo)來幫助您的。
唐峰
請問您之前接受過正式的心理健康檢查嗎?
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沒有過,我一直靠自己調(diào)節(jié),但始終力量太小了,有很多時候都不知所措,不知道怎樣面對!
唐峰
嗯,我理解
唐峰
心理問題和身體疾病一樣。輕微的自覺可以調(diào)整解決;嚴(yán)重的就需要有專業(yè)的幫助的
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醫(yī)生,我把我的癥狀給您說下,你看能不能輔導(dǎo)我解決一下?
唐峰
您可能誤解心理咨詢了
唐峰
正式的心理輔導(dǎo)是指當(dāng)面的、或者電話的心理輔導(dǎo)。其他形式都不是正式、專業(yè)的心理輔導(dǎo),是不能解決心理問題的。
唐峰
這里類似一個導(dǎo)醫(yī)臺,是用來幫助咨詢者大致判斷是哪方面問題、建議解決方向的,是不能做正式的輔導(dǎo)、治療的。
唐峰
心理問題比身體疾病復(fù)雜、嚴(yán)重,建議您要足夠重視,尋求專業(yè)、正式的心理健康檢查和心理輔導(dǎo)的。
唐峰
您離開了嗎?
唐峰
抱歉,由于您長時間未回復(fù),可能不太方便繼續(xù)咨詢,對話即將被關(guān)閉。如有什么疑問歡迎您再次咨詢,可以直接***咨詢我。
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