北京總是做噩夢，夢見鬼醒來特別害怕，怎么辦

最近幾天總是做噩夢，夢見鬼，醒來之后就感覺特別的害怕

ask_yidObg 2014-11-13 10:23:44

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_yidObg

最近幾天總是做噩夢，夢見鬼，醒來之后就感覺特別的害怕
李君

其實每個人每天晚上都要做夢的，這是正常的現(xiàn)象，不過，如果要是做的噩夢的話，就說明，你白天有一些壓抑的東西沒有得到很好的釋放，才會在夢中，出現(xiàn)這樣，可怕的情景。建議你通過，傾訴的方式，每天適當運動的方式，來釋放情緒壓抑。
ask_yidObg

也沒有什么值得壓抑的事啊
李君

你還是自己沒有感覺出來。
李君

你讓我說的，多去和別人傾訴，多適當運動，一定就會改善了。
李君

按我說的方法去試著調(diào)整一下。

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