健康咨詢描述: 我今年十二歲,在上學(xué),最近總是做噩夢(mèng),夢(mèng)見喪尸,一封恐怖的信(還有很多)幾乎什么恐怖的都?jí)粢娏耍颐總€(gè)夢(mèng)的內(nèi)容也不一樣,最近也沒看什么恐怖的小說、影視,總是被夢(mèng)驚醒,有時(shí)忘了做什么夢(mèng),到底怎樣可以讓我不做惡夢(mèng)?
想得到的幫助: 怎樣讓我不做惡夢(mèng)
病情分析:
出現(xiàn)的情況主要是焦慮緊張,壓力過大引起的神經(jīng)衰弱造成的,和失眠也是有關(guān)系的,最好用藥觀察。
指導(dǎo)意見:
這種情況是可以口服羊角顆粒治療觀察的,調(diào)理飲食,多吃含維生素多的食物都有利于改善的,癥狀沒有好轉(zhuǎn),醫(yī)院觀察。
病情分析:
你好,這種情況的話,屬于睡眠不好的現(xiàn)象,可以服用安神作用藥物。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物。
病情分析:
可能是生活中負(fù)性生活事件的影響,見過死尸或過車禍的場景,使你產(chǎn)生緊張焦慮心理。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的夢(mèng)境,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動(dòng),放松身心愉,悅心情緩解心里壓力。在睡覺前洗個(gè)熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“最近總是做噩夢(mèng),每個(gè)夢(mèng)內(nèi)容不一樣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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