產(chǎn)后一年有些便秘，臉上還長(zhǎng)雀斑怎么辦

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• ask_sU7IM4

  我25歲，生了孩子一年多，一直有些便秘，現(xiàn)在更加嚴(yán)重了！一開(kāi)始是兩三天一次，現(xiàn)在都5.6天不想上一次，臉上還長(zhǎng)了好多雀斑！請(qǐng)問(wèn)怎么辦？

• 張正情

  你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮是頑固性便秘！長(zhǎng)期便秘，糞便不能正常排除，在常到停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致毒素吸收！易長(zhǎng)色斑，小腹突出！頑固性便秘，主要的方法還是生活習(xí)慣和飲食！

• ask_sU7IM4

  那要怎么改善呢！需要藥物治療嗎？

• ask_sU7IM4

  便秘好了的話(huà)，雀斑會(huì)淡掉嗎？看廣告說(shuō)香丹青不錯(cuò)，那個(gè)有沒(méi)有依賴(lài)性和副作用？

• 張正情

  當(dāng)然，如果一時(shí)不能排出，可以服用少量瀉藥！但是不能長(zhǎng)期依靠！首先生活習(xí)慣，保證足夠睡眠，增加全身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)每天練習(xí)縮肛動(dòng)作！每天養(yǎng)成定點(diǎn)排便的習(xí)慣，即使現(xiàn)在沒(méi)有，早晨的每個(gè)固定時(shí)間點(diǎn)也到廁所蹲一會(huì)，下意識(shí)告訴自己要排便了！下一步是飲食！

• ask_sU7IM4

  嗯！好的，謝謝您！

• 張正情

  香丹清是一種清熱去火的藥

• ask_sU7IM4

  那不能治療便秘啊！

• 張正情

  可以服用，你也可以選擇吃黃連上清片！上火很容易導(dǎo)致便秘！所以清火藥可以通便！

• ask_sU7IM4

  嗯！謝謝您！

• 張正情

  再者是飲食，建議你清淡飲食，多喝水，睡前和清晨和一杯蜂蜜水！

• 張正情

  恩，不客氣！不到著急，我以前也便秘，好幾年，現(xiàn)在都很好了！

• ask_sU7IM4

  嗯！有沒(méi)有什么體質(zhì)的人不能喝蜂蜜啊？

• 張正情

  沒(méi)有，只要你不過(guò)敏，哈哈！當(dāng)然，要是有糖尿病就要注意了！還有每天吃?xún)傻饺N水果！

• ask_sU7IM4

  好的！謝謝

• 張正情

  恩！不客氣！只要做到，禁忌辛辣干燥食物，多喝水，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣！便秘肯定會(huì)好的！放心吧！

• ask_sU7IM4

  好的

• 張正情

  恩！再見(jiàn)，祝身體健康！

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