老覺得自己什么都做不好越擔心越出錯怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_kWsKcw

  ，我想讓自己強大起來，可是我遇事就會慌亂，說不清話，會沒頭沒腦的，還有我很沒自信，老覺得自己什么都做不好，越擔心越會出錯，我該怎么辦

• 張蔚

  我覺得并不是你自己不優(yōu)秀，而是你有點缺乏自信，沒有自信的人。因為不勇敢，所以做事會有一些怯懦，這樣的話就會經(jīng)常的出錯。

• 張蔚

  在嗎

• ask_kWsKcw

  在的

• 張蔚

  你還在上學嗎？

• ask_kWsKcw

  你好，醫(yī)生我不知道我這樣的情況我該怎么辦

• ask_kWsKcw

  上班了

• 張蔚

  你還沒有交男朋友嗎？

• ask_kWsKcw

  也因為我這情況，經(jīng)常在工作中出狀況

• ask_kWsKcw

  交了

• 張蔚

  你有一點不自信

• 張蔚

  你為什么這么不自信呢

• ask_kWsKcw

  我就是不自信

• ask_kWsKcw

  其實是我從小就這樣

• 張蔚

  是家庭的影響導(dǎo)致的嗎

• ask_kWsKcw

  小的時候因為上學留級，從那時候起我就覺得我比別人差，我家人老拿我和別人家的孩子作比較

• 張蔚

  現(xiàn)在你已經(jīng)很大了，是需要學會自己去給自己自信的。

• ask_kWsKcw

  我知道應(yīng)該自信點，可是這么多年不知道該怎么改變

• 張蔚

  。我建議你要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。

• ask_kWsKcw

  可我覺得我自己什么優(yōu)點都沒，有的時候覺得自己一無是處

• 張蔚

  不可能的每個人都是有優(yōu)點的。

• 張蔚

  你的男朋友肯定知道你的優(yōu)點

• ask_kWsKcw

  以前我有一個男朋友，他對我很好，可是因為我當時心態(tài)不好，整個就是混亂，最后導(dǎo)致分手，我現(xiàn)在后悔也沒用

• ask_kWsKcw

  我不想再這樣了

• 張蔚

  沒事的，以后還可以再找嘛。

• ask_kWsKcw

  有的時候回家沒人可以說話，經(jīng)常在外面有事只能自己扛著，有時候感覺很累

• 張蔚

  我建議您可以多交一些朋友，可以在網(wǎng)上交一些同性的朋友呀，這樣也可以聊天呀，這樣的話就，大大減少了，你心里別人那種心理障礙。

• ask_kWsKcw

  醫(yī)生我想問一下，我是不是屬于有心理問題

• 張蔚

  你不算是有心理問題是你自己給自己的壓力太大了。

• 張蔚

  建議你簽約私人醫(yī)生。

• ask_kWsKcw

  有什么辦法能減輕這種壓力嗎

• 張蔚

  你先簽約私人醫(yī)生吧！

• ask_kWsKcw

  怎么簽約

• ask_kWsKcw

  怎么簽約

• ask_kWsKcw

  醫(yī)生還在

• 張蔚

  哦，我還在呢

• 張蔚

  你看到了嗎

• ask_kWsKcw

  看到頭像，點了沒反應(yīng)

• 張蔚

  你再看看吧，應(yīng)該不會。

• ask_kWsKcw

  要付多少錢

• 張蔚

  一周十塊錢。

• ask_kWsKcw

  哦

• ask_kWsKcw

  通過支付寶嗎

• 張蔚

  是的

展開全部內(nèi)容