13歲115斤該如何減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_krRA1k

  我是從13歲開始胖的 現(xiàn)在115斤 怎么減肥啊

• 馬京雪

  減肥的方法有很多種，但是合理的膳食加積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉是最好的方案，不主張藥物減肥，因?yàn)樗幬飼?huì)對(duì)人體造成不同程度的傷害，導(dǎo)致疾病多發(fā)

• ask_krRA1k

  我可以節(jié)食減肥嗎

• ask_krRA1k

  這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體的發(fā)育不好呀

• 馬京雪

  合理的節(jié)食是可以的，但是一定要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，否則會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良

• ask_krRA1k

  過午不食法？可以嗎？

• 馬京雪

  如果不是太餓的話是可以的

• 馬京雪

  飲食注意不可過飽，過飽則傷胃

• ask_krRA1k

  過午不食法 不運(yùn)動(dòng)一月能減肥多少呀？

• 馬京雪

  這個(gè)就要看具體情況了

• 馬京雪

  我沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)

• 馬京雪

  我在臨床上全面的繼承了清代御醫(yī)黃元御的氣機(jī)升降理論，精通脈診，透徹臟腑，熟悉五運(yùn)，善于調(diào)理疑難疾病。

• 馬京雪

  我主要對(duì)疾病有研究

• ask_krRA1k

  好的

展開全部?jī)?nèi)容