經(jīng)常便秘應(yīng)該怎么辦？

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• ask_247298

  因為減肥，經(jīng)常出現(xiàn)便秘，或者是排便的時候比較困難，有時候還會有排便帶血的癥狀

• ask_247298

  昨天吃了很多，平時的飲食都很少，昨天突然吃很多，感覺在胃里都沒有消化

• 鄧翔文

  便秘容易誘發(fā)痔瘡，便血是痔瘡最常見的癥狀。有約90%的痔瘡患者有大便出血的表現(xiàn)。請問排便帶血是鮮血嗎？

• ask_247298

  怎么樣才能緩解呢

• 鄧翔文

  有沒有帶粘液？

• ask_247298

  嗯，有時候會粘在大便上面

• 鄧翔文

  排便時肛門會不會痛

• ask_247298

  會

• 鄧翔文

  應(yīng)該是外痔

• ask_247298

  感覺排便困難的時候就會上火樣子，肛門的會很干燥的感覺，

• 鄧翔文

  平時在生活中注意一下調(diào)整，改變不良習(xí)慣

• ask_247298

  但是我沒有痔瘡啊

• 鄧翔文

  也有可能是肛裂

• ask_247298

  我昨天吃了很多，現(xiàn)在打個隔都感覺是嘔吐物的味道

• ask_247298

  該怎么緩解呢

• 鄧翔文

  平時多喝水，每天最少***ml。多吃含粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，如香蕉

• 鄧翔文

  不要暴飲暴食。養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，避免受到干擾。

• ask_247298

  排不出來的嘛

• 鄧翔文

  可以順時針按摩腹部，促進腸蠕動

• ask_247298

  平時就感覺自己沒得便意

• ask_247298

  怎么才能控制自己的食欲呢

• 鄧翔文

  一定要有耐心和信心，堅持不懈，千萬焦急不得，往往越焦慮、憂郁、著急，便秘就越重。

• ask_247298

  我在馬桶上面坐半個小時都沒得想要排便的感覺，只有吃的特別多的時候才會排便，但是我不可能每天都吃很多撒

• ask_247298

  昨天就吃的特別多，但是排便一點都不順利

• 鄧翔文

  平時每天喝多少水？

• ask_247298

  每天會喝2.3杯

• 鄧翔文

  現(xiàn)在每天喝6杯。早上起來和飯前都先喝一杯水

• 鄧翔文

  蔬菜水果有吃嗎？

• ask_247298

  有吃啊

• 鄧翔文

  每天最少吃一個水果，每頓都要吃蔬菜，只要吃七八分飽

• 鄧翔文

  每周運動累計兩個半小時

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