連續(xù)15睡眠不好是怎么回事呢？

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• ask_3gkYio

  我連續(xù)15天睡眠不好了，咋回事，我今年21

• 王軍鳳

  您好，您目前的初步診斷為睡眠障礙，可能與精神過度緊張，思慮過多或者生活工作壓力較大造成的，建議放松心情，釋放壓力，睡前用溫水泡腳二十分鐘，或飲用一杯熱牛奶。

• ask_3gkYio

  我每次睡覺一醒最低要等兩三個小時才能睡著

• 王軍鳳

  請問白天睡眠時間長嗎

• ask_3gkYio

  我白天上班，沒試過，就是這個月開始就這樣了

• 王軍鳳

  是不是有什么心事

• ask_3gkYio

  沒有

• ask_3gkYio

  但是到了早上又瞌睡

• 王軍鳳

  建議吃些中藥調(diào)理一下

• ask_3gkYio

  安神補(bǔ)腦膠囊吃了，還是睡不著

• 王軍鳳

  可以讓老中醫(yī)給開些純正的中藥來調(diào)理。

• ask_3gkYio

  好的。謝謝

• 王軍鳳

  不客氣的

• 王軍鳳

  最好保持心情舒暢

• 王軍鳳

  睡前不要劇烈運(yùn)動和看刺激性的影片

• ask_3gkYio

  恩，好的

• 王軍鳳

  如果持續(xù)長時間的睡眠不足會引發(fā)身體疾病的

• ask_3gkYio

  會引起什么病

• 王軍鳳

  睡眠不足導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，細(xì)菌或病毒就容易入侵，如感冒等

• ask_3gkYio

  額，謝謝醫(yī)生，我會注意的

• 王軍鳳

  不客氣，如有其他問題，可以***咨詢我，歡迎您的再次咨詢。

• 王軍鳳

  祝健康快樂，再見;-)

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