得了失眠已經(jīng)好了怎么辦？

我前一段時(shí)間得了失眠，已經(jīng)好了，可是白天起來(lái)后老是懷疑自己今天晚上睡的著睡不著，本來(lái)失眠都好了，整天這樣想，失眠又來(lái)了，我不想想可是腦袋里面老是這樣想

ask_298542 2014-12-22 00:07:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏鑫鑫 護(hù)師

聊城市中醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。焊哐獕?, 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 , 胃潰瘍 , 咳嗽 , 發(fā)燒 , 腸炎 , 消化道出血 , 貧血 , 腹瀉 , 高血脂 , 結(jié)腸炎 , 胃出血。

ask_298542

我前一段時(shí)間得了失眠，已經(jīng)好了，可是白天起來(lái)后老是懷疑自己今天晚上睡的著睡不著，本來(lái)失眠都好了，整天這樣想，失眠又來(lái)了，我不想想可是腦袋里面老是這樣想
夏鑫鑫

你好、你的情緒不穩(wěn)定也導(dǎo)致你休息不好、在安靜環(huán)境下休息、多到戶外走動(dòng)、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣
ask_298542

我白天老是想今天晚上睡的著睡不著，可我再床上躺上一段時(shí)間就睡著了，這幾天一直是這個(gè)樣，我快受不了了
夏鑫鑫

找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話、分分心就好了
夏鑫鑫

找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話、分分心就好了

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