總是看什么都心煩愛找事心情焦躁不安是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_AiWGac

  最近總是看什么都特別煩，總是愛找事，心情焦躁不安這是怎么回事

• 周云

  您好，您現(xiàn)在的情況應(yīng)該是一時(shí)情緒失控，建議及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，多與人溝通說(shuō)出心理的郁悶，慢慢調(diào)節(jié)應(yīng)該會(huì)緩解的，

• ask_AiWGac

  都好多天了

• 周云

  慢慢調(diào)節(jié)，就好了，不要著急，做做運(yùn)動(dòng)散散心，轉(zhuǎn)移一下注意力

• ask_AiWGac

  嗯嗯好的，這幾天莫名的自己帶著都是著急都會(huì)生氣

• 周云

  慢慢會(huì)好的，注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢

• ask_AiWGac

  嗯嗯好的，那麻煩您了

• 周云

  沒(méi)什么的

• ask_AiWGac

  嗯嗯！好的

• 周云

  恩

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