我肚子大怎么能小下去呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_i0rMSg

  想問我肚子大怎么能小下去，是吃減肥藥還是運(yùn)動(dòng)？

• 在線醫(yī)生

  減肥需要多種減肥方法聯(lián)合應(yīng)用效果才好才不會(huì)反彈，比如說運(yùn)動(dòng)減肥，飲食節(jié)制減肥，最后是藥物

• ask_i0rMSg

  我胸部肚子太大了，我都不知道該怎么減

• 在線醫(yī)生

  身高體重多少

• ask_i0rMSg

  體重一百四十多斤，身高170女

• ask_i0rMSg

  我不知道肚子里是肥油還是怎么回事，不清楚

• 在線醫(yī)生

  胖有10公斤的樣子

• 在線醫(yī)生

  腹部的主要是脂肪，結(jié)構(gòu)

• ask_i0rMSg

  那怎么消除，現(xiàn)在買衣服都難買

• 在線醫(yī)生

  我的建議是不完全節(jié)食，配合運(yùn)動(dòng)

• ask_i0rMSg

  怎么運(yùn)動(dòng)呢

• ask_i0rMSg

  跑步

• 在線醫(yī)生

  不需要

• ask_i0rMSg

  那是？

• 在線醫(yī)生

  腹部的肥胖是需要仰臥起坐，或者下蹲起這些運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  可以配合快走，不需要跑步

• ask_i0rMSg

  堅(jiān)持大約多久能減下來(lái)

• 在線醫(yī)生

  需要兩個(gè)月的時(shí)間

• ask_i0rMSg

  奧

• 在線醫(yī)生

  不完全的節(jié)食知道是什么意思嗎

• 在線醫(yī)生

  就是過午不食，但是可以吃水果和飲水，

• ask_i0rMSg

  晚飯呢

• 在線醫(yī)生

  不用吃

• 在線醫(yī)生

  可以吃水果代替晚餐

• 在線醫(yī)生

  明白嗎

• ask_i0rMSg

  身體健康不影響嗎

• ask_i0rMSg

  奧

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不影響的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_i0rMSg

  什么水果呢蘋果

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不限

• 在線醫(yī)生

  咨詢結(jié)束之后，請(qǐng)關(guān)注我，以便下次咨詢，也可以簽約我的健康顧問，隨時(shí)為你解答就醫(yī)用藥遇到的問題

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• 在線醫(yī)生

  再見

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