失眠睡不著難受該如何是好

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MYJzo8

  最近總是失眠！怎么睡覺也睡不著！這是怎么了！想睡也睡不著

• 王軍鳳

  您好，造成失眠的原因有很多可能是精神過度緊張，思慮過多或者生活工作壓力較大造成的，建議放松自己的心情，緩解壓力，睡前可以用溫水泡腳二十分鐘或飲一杯熱牛奶有助于睡眠。

• ask_MYJzo8

  嗯

• ask_MYJzo8

  明明什么也沒有想！總是失眠

• ask_MYJzo8

  壓力不大啊

• 王軍鳳

  可能是植物神經(jīng)紊亂造成的

• 王軍鳳

  建議看下中醫(yī)，可以服些中藥調(diào)理一下

• ask_MYJzo8

  有聲音有點光就睡不著

• ask_MYJzo8

  頭蒙蒙的

• 王軍鳳

  建議及時就診

• ask_MYJzo8

  嗯謝謝不會生病了吧

• 王軍鳳

  不用客氣，這種情況比較常見

• 王軍鳳

  請問還有其他問題嗎

展開全部內(nèi)容