為什么一緊張就說(shuō)不出話？

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• ask_lNSFBs

  為什么一緊張就說(shuō)不出話。在小學(xué)二年級(jí)之前還好好的，在上二年級(jí)的時(shí)候，遇到了一個(gè)特別厲害的老師就成這樣了

• 孫建

  緊張會(huì)容易導(dǎo)致口吃，語(yǔ)詞不流利，這是因?yàn)槿说馁Y源有限，你用一些能量去克制自己的緊張，就會(huì)減少用在說(shuō)話上的資源。小的時(shí)候的經(jīng)歷會(huì)是一種陰影存在，關(guān)鍵就看你如何去應(yīng)對(duì)這種陰影了。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)多聯(lián)系，加上情緒的自我調(diào)控，會(huì)慢慢該刪的。

• ask_lNSFBs

  恩，謝謝

• 孫建

  不謝！

• 孫建

  如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_lNSFBs

  但是在說(shuō)話之前我一想到我回說(shuō)不出來(lái)就真的會(huì)說(shuō)不出來(lái)，我如果什么也不想的話就會(huì)很流利地說(shuō)出來(lái)，這怎么克服啊

• 孫建

  這就是心理的自我暗示，最好的就是你說(shuō)的什么都不想，你想了最好也是往好的想，因?yàn)樗伎家矔?huì)占用你的心理資源，也會(huì)導(dǎo)致自我的緊張。

• ask_lNSFBs

  恩，我好多次都想不想，但是可能是習(xí)慣吧，在說(shuō)話之前就會(huì)不自覺(jué)的想啊，很煩惱！

• 孫建

  嗯，想了也不要緊，想了之后，先默念一段自己熟悉的材料給自己信心，告訴自己，你行的

• ask_lNSFBs

  恩，試試，謝謝。

• 孫建

  不謝！問(wèn)題不大，沒(méi)關(guān)系，放松了不在意它了就好

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