睡眠時間比較少明顯的酸痛怎么辦？

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• ask_5cx_lY

  我這兩周事情很多，睡眠時間比較少，周二開始感覺到腿部明顯的酸痛，但是又沒有進行劇烈的運動~求助

• 肖嵐

  您好，根據(jù)您的描述分析，您的情況更像是身體的一種慢性勞損，與您平時的工作性質(zhì)和工作時間有一定關系。如果想改善這種習慣，必須減少工作時間，減少工作強度，增多休息時間才行，你得給身體一個恢復的時間，如果你不給它時間，它就不讓你舒服。同時我建議你買一個TDP理療儀，在家里做理療，哪疼烤哪兒，效果不錯。

• ask_5cx_lY

  可是最近這段時間，事情都堆在一起了，不可能說不去做，縱然疲憊，但是任務還是要完成呀~能不能最近這段時間，吃點什么補補，等空一點再好好休息？？

• 肖嵐

  吃是沒有用的，你這個情況只有必須減少工作時間，減少工作強度，增多休息時間才行，你得給身體一個恢復的時間，如果你不給它時間，它就不讓你舒服。

• ask_5cx_lY

  嗯，那買那個tdp，針對像我現(xiàn)在的情況，有用么？？

• 肖嵐

  可以起到緩解的作用

• ask_5cx_lY

  嗯嗯，好的，我知道了，謝謝醫(yī)生

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