大腿和小腿都是肌肉型的怎么瘦腿？

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• ask_QZHhxI

  我想請(qǐng)問一下，做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦腿？我的小腿和大腿都是肌肉型的

• 曾瀚

  這個(gè)減肥最好的辦法是少吃多餐加規(guī)律運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)是最好的辦法，不要相信什么快速減肥的，因?yàn)榉逝? 也不是短期形成的。這個(gè)腿部的肌肉練瑜伽是很好的

• ask_QZHhxI

  怎么運(yùn)動(dòng)呢？

• ask_QZHhxI

  怎么運(yùn)動(dòng)呢？

• ask_QZHhxI

  意思是要我少吃點(diǎn)東西，是不是？

• 曾瀚

  這個(gè)可以去練瑜伽的還有就是少吃點(diǎn)

• 曾瀚

  多揉一揉腿部

• ask_QZHhxI

  都是肌肉型的，很粗

• ask_QZHhxI

  那吃水果能不能達(dá)到減肥效果？

• 曾瀚

  這個(gè)平時(shí)吃東西多不多啊

• ask_QZHhxI

  不多

• ask_QZHhxI

  一天就吃兩餐

• 曾瀚

  這個(gè)晚餐餓不餓啊

• ask_QZHhxI

  有的時(shí)候餓。有時(shí)候就不餓

• 曾瀚

  這個(gè)晚餐最好吃水果的

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