患有失眠睡不著覺該怎么辦？

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• ask_3pBgfI

  失眠，說道失眠從8月1號開始，8月1號早上有事要很早起床，那天一夜未睡，懷疑失眠了，就想沒睡前趕緊睡著，可是就是睡不著了，總是很晚才能入睡，失眠了得半月吧，咨詢了醫(yī)生，說，沒事，就好了很多，睡覺沒有那么困難了，過了半月吧!可是，今天又是一夜未睡，我為什么失眠，

• 毛婉萍

  從你剛剛所說的癥狀來看，很大的原因是你自己心理壓力太大所造成的！

• ask_3pBgfI

  感覺就是，

• 毛婉萍

  你所說的8月1號有事是什么事？工作上的事嗎？

• ask_3pBgfI

  去醫(yī)院看病

• ask_3pBgfI

  去醫(yī)院看病

• ask_3pBgfI

  還有就是有個同事那晚沒回來，怕他影響我誰覺，不敢入睡

• 毛婉萍

  你平時睡眠怎么樣？

• 毛婉萍

  很容易驚醒嗎？

• ask_3pBgfI

  我現(xiàn)在覺得有點糾結(jié)，晚上睡覺吧！怎么睡也睡不著，不睡吧，總以為是病，

• ask_3pBgfI

  現(xiàn)在很容易，以前沒那么容易，但也能驚醒

• ask_3pBgfI

  昨晚斷斷續(xù)續(xù)醒了四五次

• 毛婉萍

  你應(yīng)該是太緊張了！

• ask_3pBgfI

  有沒有什么藥物

• 毛婉萍

  你可以試著晚上睡覺之前做運(yùn)動！然后洗個熱水澡，喝杯牛奶再睡覺

• 毛婉萍

  最好不要吃藥物來維持自己的睡眠

• ask_3pBgfI

  就是睡前情緒不穩(wěn)，怕睡不著，胡思亂想，糾結(jié)

• ask_3pBgfI

  上次失眠好了是因為那晚下載了手機(jī)網(wǎng)游，玩著很帶進(jìn)，沒想什么，之后看了電視劇，就自己入睡了，這才放下心來，

• ask_3pBgfI

  上次失眠好了是因為那晚下載了手機(jī)網(wǎng)游，玩著很帶進(jìn)，沒想什么，之后看了電視劇，就自己入睡了，這才放下心來，

• ask_3pBgfI

  就前幾天，朋友上網(wǎng)了，怕他在驚醒我，沒怎么入睡，回來了，就怎么睡也睡不著了，這樣又怕了，想通通快快睡一覺就沒事，可是入睡有困難了，睡不著就煩，

• 毛婉萍

  你可以每天睡覺之前告訴自己，我一定可以睡得很好！暗示自己！

• 毛婉萍

  放松心情

• ask_3pBgfI

  我是不是什么冰，我這人膽子小，有點病就害怕是大病，這樣你應(yīng)該明白我失眠是為什么

• ask_3pBgfI

  前天醫(yī)院醫(yī)生說神經(jīng)衰弱，開了甜夢口服液和阿普唑綸。這藥有沒有依賴性，尤其是阿普。感謝你

• ask_3pBgfI

  前天醫(yī)院醫(yī)生說神經(jīng)衰弱，開了甜夢口服液和阿普唑綸。這藥有沒有依賴性，尤其是阿普。感謝你

• 毛婉萍

  其實，人一生之中都會遇到這樣或那樣的事情，生病不是靠自己來診斷的。而是可以去醫(yī)院做一個檢查的

• ask_3pBgfI

  你覺得神經(jīng)衰弱好治嗎，我這嚴(yán)重嗎，會影響以后生活嗎

• 毛婉萍

  你可以去醫(yī)院做一個全身檢查，這樣你就可以放心的！然后每天多和朋友們聊聊天，做做自己感興趣的事，保持好積極樂觀的心態(tài)，就不會有神經(jīng)衰弱了啦！

• 毛婉萍

  你試著多出去走走，放松自己的心情！做一些自己感興趣的事！保持每天開心你就會好了

• ask_3pBgfI

  做什么檢查

• ask_3pBgfI

  神經(jīng)衰弱好治遼嗎

• ask_3pBgfI

  奧，你覺得我會好起來嗎

• 毛婉萍

  就簡單的體檢！每年一次就好

• 毛婉萍

  其實，神經(jīng)衰弱不算什么！最主要的是你要相信自己，保持好的心情

• 毛婉萍

  每天正常作息時間

• 毛婉萍

  不要熬夜！規(guī)律的生活很重要

• ask_3pBgfI

  以前我就經(jīng)常很晚才睡

• 毛婉萍

  你可以慢慢的來改變自己的作息時間，讓它變得更加規(guī)律一些！

• ask_3pBgfI

  總之就是心情不好，老想失眠的事，想今晚睡不著怎么辦，想同事今晚要是有事回來很晚怕打擾我入睡怎么辦，想著想那

• ask_3pBgfI

  你覺得我會好起來嗎

• ask_3pBgfI

  阿普唑有依賴性嗎

• 毛婉萍

  你想一下，你同事回不回來你都要睡覺，所以你不用管他回來與否，應(yīng)該想著不管發(fā)生什么，我一定會有好的睡眠

• 毛婉萍

  沒有依賴性的

• 毛婉萍

  你會好起來的

• ask_3pBgfI

  我就是害怕同事回來影響我，不敢入睡

• ask_3pBgfI

  太謝謝了

• ask_3pBgfI

  祝你身體健康

• ask_3pBgfI

  祝你身體健康

• ask_3pBgfI

  祝你身體健康

• 毛婉萍

  謝謝！你也一樣啦！

• ask_3pBgfI

  恩

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