怎樣能快速有效的減肚子上的肉？

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• ask_ndd0Bc

  怎樣能夠快速有效的減肚子的肉？？？？？？？？？！

• 在線醫(yī)生

  每天堅(jiān)持做1小時(shí)以上的有氧運(yùn)動，比如打球，慢跑等。同時(shí)控制飲食，別吃的過飽，少吃肉類，多吃蔬菜水果，建議苦瓜，黃瓜，香蕉，蘋果。每天堅(jiān)持做50個(gè)仰臥起坐。不完全的就可以。

• ask_ndd0Bc

  有沒有什么減肥藥很有照不反彈

• 在線醫(yī)生

  減肥藥也是輔助方法，也得配合我剛剛提到的那些的

• 在線醫(yī)生

  而且效果明顯的，副作用也大，容易反彈，效果小的，還不如干脆只用上述辦法了

• ask_ndd0Bc

  哦哦哦，，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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