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如何才能快速的減肥呢？

我最近減肥，每天早晨一個雞蛋，一小碗稀飯或者燕麥粥，中午2片全麥面包，一個番茄，5點左右吃點蘿卜或者喝袋奶，半個多月，瘦了，怎么最近頭有點暈

ask_EthTYs 2014-09-24 13:54:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張世川 醫(yī)師

大理白族自治州中醫(yī)醫(yī)院   針灸科

主治疾病：面癱、頸椎病、腰椎病、中風(fēng)后遺癥

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  • ask_EthTYs

    ，我最近減肥，每天早晨一個雞蛋，一小碗稀飯或者燕麥粥，中午2片全麥面包，一個番茄，5點左右吃點蘿卜或者喝袋奶，半個多月，瘦了，怎么最近頭有點暈

  • ask_EthTYs

    每天下班，快走帶競走5公里

  • 張世川

    你好，建議吃點主食，蔬菜水果，精肉，魚蝦等，節(jié)食得不合理反而傷身體，以防貧血，建議平時注意休息，中餐最好吃點米飯之類的，晚餐少吃就行

  • ask_EthTYs

    好的

  • ask_EthTYs

    謝謝

  • 張世川

    不用謝

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