最近睡不著很清醒怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uk1B4Y

  最近2天總是睡不著，想睡也睡不著，感覺就清醒的很，請(qǐng)問我該怎么辦

• 楊林

  你好

• ask_uk1B4Y

  你好楊醫(yī)生

• ask_uk1B4Y

  最近2天總是睡不著，想睡也睡不著，感覺就清醒的很，請(qǐng)問我該怎么辦

• 楊林

  這兩天有什么事兒?jiǎn)幔?p>

• ask_uk1B4Y

  內(nèi)分泌有失調(diào)

• ask_uk1B4Y

  也沒有心事

• ask_uk1B4Y

  和那有關(guān)系嗎

• ask_uk1B4Y

  和那有關(guān)系嗎

• ask_uk1B4Y

  怎么能睡著啊

• 楊林

  有

• 楊林

  內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響你的心情，這就影響你的睡眠，睡眠不好，又會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)

• ask_uk1B4Y

  我沒有覺得心情不好

• ask_uk1B4Y

  那該怎么辦

• 楊林

  你多大了？

• ask_uk1B4Y

  22

• ask_uk1B4Y

  從來沒有這種情況，已經(jīng)2天了

• 楊林

  恩，你知道嗎，你越在乎失眠想睡著，你就會(huì)越睡不著…

• ask_uk1B4Y

  那咋辦啊

• 楊林

  轉(zhuǎn)移自己的注意力，想其他的

• ask_uk1B4Y

  哦

• ask_uk1B4Y

  這么晚了你們不睡覺嗎

• 楊林

  馬上睡覺了

• ask_uk1B4Y

  哦

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