健康咨詢描述: 你好我懷孕14周,晚上失眠,擔心寶寶,之前沒有就最近睡不著,怎么辦
病情分析:
你好親,孕期偶爾睡眠不好對胎寶沒有什么大的影響,不必太緊張
指導意見:
建議你放松心情,加強營養(yǎng),多吃豆制品水果蔬菜,每晚睡前用熱水泡泡腳或喝一杯熱牛奶幫助睡眠
病情分析:
您好,如果壓力過大的話,也是有可能會導致失眠的情況,應(yīng)盡量還是能夠及時的緩解
指導意見:
平常的話一定要及時的檢查,并且不要給自己太大壓力,否則都是有可能會影響到您的孩子發(fā)育,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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