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您好，醫(yī)生，我今年94年的，我身高160體重106斤，肚子上特別多的肉，怎么辦
高州市沙田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合通過針炙，內(nèi)服中藥等治療中風(fēng)、面神經(jīng)炎、肩周炎、腰椎間盤脫出癥、腰椎骨質(zhì)增生、失眠多夢(mèng)、胃炎、小兒咳嗽、小兒腹瀉等病，對(duì)婦科經(jīng)帶病及男女不孕不育有獨(dú)到療法，療效顯著。
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您好，醫(yī)生，我今年94年的，我身高160體重106斤，肚子上特別多的肉，怎么辦
陳春搖
您好，我是快問特約陳醫(yī)生，很高興為您解答！你可以通過注意飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥， 為了能更好地為你進(jìn)行指導(dǎo)，你能把你的情況說得詳細(xì)點(diǎn)嗎？如你平時(shí)的飲食怎樣等？
ask_5VRcLk
平時(shí)不吃早飯，因?yàn)樵谒X，午飯和晚飯都正常吃
ask_5VRcLk
我身體其他部位還好，就是肚子和腰上的肉特別多
陳春搖
嗯，平時(shí)喜歡吃零食及含脂肪多的食物嗎？
ask_5VRcLk
零食吃呢
ask_5VRcLk
我覺得我是學(xué)生嘛，就是天天吃完坐在那，形成的
陳春搖
若想減肥，建議少吃零食及含脂肪過多的食物。
ask_5VRcLk
嗯嗯
陳春搖
平時(shí)你的運(yùn)動(dòng)量如何？
ask_5VRcLk
那怎么減肚子上和腰上的肉呢
ask_5VRcLk
無
陳春搖
你可多做抑臥起坐及做腰部的呼拉圈，這可以幫助你減腹部的脂肪。
ask_5VRcLk
好吧
陳春搖
有時(shí)間可進(jìn)行慢跑
ask_5VRcLk
嗯嗯
陳春搖
你好，請(qǐng)問現(xiàn)在還有什么可以幫到你的嗎？
ask_5VRcLk
沒有啦
ask_5VRcLk
謝謝哈
陳春搖
不客氣
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