腰肌勞損要怎么恢復？

咨詢實錄內容

• ask_t5jGWY

  腰肌勞損導致的腰疼應保持怎樣的坐姿才利于恢復？

• 曾杰

  您好，腰肌勞損一般是生活習慣不良導致的，建議避免熬夜，勞累久坐，避免過度彎腰活動，可以適當配合中醫(yī)按摩效果較好

• 曾杰

  在嗎

• ask_t5jGWY

  在

• 曾杰

  有無腰痛，腿疼現(xiàn)象

• ask_t5jGWY

  腰痛，但是腿不痛

• 曾杰

  有無久坐，熬夜，勞累

• ask_t5jGWY

  有久坐，躺床上很久，其他的沒有

• 曾杰

  有無長時間使用手機，電腦情況呢

• ask_t5jGWY

  發(fā)燒了

• ask_t5jGWY

  有

• 曾杰

  有無做過檢查

• ask_t5jGWY

  沒

• 曾杰

  有無服藥治療呢

• ask_t5jGWY

  沒

• 曾杰

  有無長時間彎腰活動

• ask_t5jGWY

  沒有

• 曾杰

  你的情況考慮是生活習慣不良導致的腰肌勞損

• ask_t5jGWY

  嗯，怎樣坐和躺著有利于恢復呢

• 曾杰

  建議你避免熬夜，勞累久坐，避免長時間彎腰活動

• 曾杰

  可以多走動

• ask_t5jGWY

  因為發(fā)燒了

• 曾杰

  發(fā)燒多少度，有無噴嚏，鼻塞，流涕

• ask_t5jGWY

  所以打針，必須坐著

• 曾杰

  沒關系，短時間沒有問題

• 曾杰

  以后注意生活習慣

• ask_t5jGWY

  38度左右，沒那些癥狀

• ask_t5jGWY

  好幾天了

• 曾杰

  建議你繼續(xù)輸液治療吧

• ask_t5jGWY

  我現(xiàn)在坐著，怎么坐著才能不壓迫腰肌呢

• ask_t5jGWY

  謝謝了

• 曾杰

  避免直立坐姿，適當變化體位

• ask_t5jGWY

  謝謝醫(yī)生

• 曾杰

  不客氣，再見，以后聯(lián)系我可打字“***”咨詢我，也可以購買私人醫(yī)生咨詢我，歡迎您下次咨詢！

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