女23歲晚上老是做夢醒來都忘記了怎么辦呢？

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• ask_956425

  女, 23歲。請問下，晚上老是做夢，夢多，說夢話，一睡就做夢一醒什么都忘了，這要看醫(yī)生嗎

• 寧樹麗

  您好

• ask_956425

  你好

• ask_956425

  女, 23歲。請問下，晚上老是做夢，夢多，說夢話，一睡就做夢一醒什么都忘了，這要看醫(yī)生嗎

• 寧樹麗

  不需要看醫(yī)生的

• 寧樹麗

  這個是睡眠質量不好引起的

• ask_956425

  睡得挺好的呀

• 寧樹麗

  那是因為您沒有進去到深睡眠

• 寧樹麗

  我建議您幾個方法可以嗎

• ask_956425

  好的

• ask_956425

  ？？？

• 寧樹麗

  首先放松自己的心態(tài)，不要讓自己有過大的心里壓力，白天可以散散步，呼吸呼吸戶外的新鮮空氣，親近大自然，臨睡前泡泡熱水澡，喝杯熱牛奶，或者聽聽輕音樂，不要喝刺激性的飲料及濃茶，養(yǎng)成良好的作息習慣

• 寧樹麗

  再者臨睡前不要看影響情緒波動太大的電視，您先試用一段時間，我想會對您有所幫助

• ask_956425

  噢

• ask_956425

  我想看醫(yī)生，要去醫(yī)院掛什么科室

• ask_956425

  他們都說是有病因

• 寧樹麗

  您不妨調節(jié)下自己，不要胡思亂想，有些病就是這樣空想出來的

• ask_956425

  好的

• ask_956425

  謝謝

• ask_956425

  請問臉老是發(fā)紅是怎么回事

• ask_956425

  吃個飯也紅通通的

• ask_956425

  毛孔粗大，愛長痘痘，又怕熱

• 寧樹麗

  這個問題我可能解釋的不太好，不過可能是因為面部皮膚的角質層太薄引起的，我也有跟你一樣的癥狀

• ask_956425

  那要怎么處理好

• ask_956425

  老泛紅

• ask_956425

  又怕太陽曬

• 寧樹麗

  我也問過我們醫(yī)院的醫(yī)生，我這純屬個人經驗

• 寧樹麗

  醫(yī)生告訴我，沒有什么特別好的辦法，只能平時注意飲食，不要吃辛辣的食物，刺激性飲料，還有咖啡，避免情緒過于激動或者生氣，可以服用維生素b

• ask_956425

  我一直都沒有吃辛辣刺激食物

• ask_956425

  哎

• 寧樹麗

  這個問題我真的不太懂，因為我也有你這樣的癥狀，我可以幫你轉診皮膚科的專家好嗎

• ask_956425

  服用維生素b是顆粒狀的嗎

• ask_956425

  好的

• 寧樹麗

  是的

• 寧樹麗

  片狀的

• 寧樹麗

  那我?guī)湍D診了

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