晚上就吃蘋果喝酸奶能減還是喝菠菜雞蛋疙瘩湯呢？

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• ask_p0NTnQ

  您說我晚上就吃蘋果喝酸奶能減還是喝菠菜雞蛋疙瘩湯呢？

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_p0NTnQ

  恩呢

• 陳素輝

  晚上可以吃蘋果酸奶

• 陳素輝

  這個減肥效果可能會更好一些

• ask_p0NTnQ

  那早上和中午您建議吃點什么呢？快中考了體育課取消了，所以運動挺少的也沒時間運動，在不控制一下飲食那就成胖子了 （我必須要吃飽。。不吃飽上課沒精力）

• 陳素輝

  早上可以喝豆?jié){，中午正常吃飯就是可以的，晚上少吃一些

• 陳素輝

  早上中午正常吃飯

• 陳素輝

  晚上少吃一些，晚上也可以喝玉米粥等

• ask_p0NTnQ

  早上喝豆?jié){配什么呢 那中午的主食是米飯好還是面條還是饅頭呢？

• 陳素輝

  可以配面包，中午面條和米飯都是可以的，最好不要吃肥肉

• ask_p0NTnQ

  話說早上吃多少和減肥很有聯(lián)系嗎 我早上吃完飯還吃一堆零食

• 陳素輝

  不要吃零食

• ask_p0NTnQ

  那請問吃什么菜有助減肥呢？

• 陳素輝

  青菜就可以的，一般的蔬菜都是可以的

• ask_p0NTnQ

  還有。。這個可信嗎

• 陳素輝

  可信的

• 陳素輝

  還要結(jié)合運動

• ask_p0NTnQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_p0NTnQ

  這個

• 陳素輝

  這個是沒有科學(xué)依據(jù)的，水果是可以潤腸通便，對身體有很好的作用的

• ask_p0NTnQ

  那酸奶可以減肥嗎？

• 陳素輝

  可以的，酸奶不錯，

• 陳素輝

  蜂蜜最好不要多喝，

• ask_p0NTnQ

  晚上復(fù)習(xí)到1點左右餓了的話您建議我吃點什么呢 吃零食又會胖

• 陳素輝

  可以喝純奶酸奶都是可以的

• ask_p0NTnQ

  好嘞我知道了謝謝您了

• 陳素輝

  好的，祝健康

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