腰肌勞損怎么治療好？

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• ask_202328

  女，27歲。女，腰肌勞損怎么治療好?。。。。。。。?！

• 喬春花

  你好多長(zhǎng)時(shí)間了，有沒有椎間盤突出

• 喬春花

  在嗎

• ask_202328

  4/5年了

• 喬春花

  做過(guò)治療嗎

• ask_202328

  最近感覺腰間盤不舒服了

• ask_202328

  吃過(guò)中藥，挺好的，

• 喬春花

  是疼還是

• ask_202328

  后有范了

• ask_202328

  疼

• ask_202328

  兩邊筋疼

• ask_202328

  在嗎？

• 喬春花

  一般這種病沒有特效的方法，可做做按摩，理療，也可吃中藥

• 喬春花

  不好意思有點(diǎn)事情

• 喬春花

  平時(shí)注意不要搬沉重的東西

• ask_202328

  在網(wǎng)上發(fā)的專用捶背管用嗎

• ask_202328

  每次都是拿重東西就犯了

• 喬春花

  網(wǎng)上的這種東西我不是太了解，你可做做按摩

• 喬春花

  是呀，所以以后要注意

• 喬春花

  疼厲害的話可吃芬必得緩釋膠囊或打封閉

• 喬春花

  最好睡硬板床，避免受涼。進(jìn)行重體力勞動(dòng)或腰部劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)要使用寬腰帶保護(hù)。腰肌勞損治療的根本還在于康復(fù)鍛煉

• ask_202328

  怎么按摩啊

• 喬春花

  找個(gè)按摩師

• ask_202328

  吃中藥管用嗎？

• 喬春花

  也可緩解癥狀

• 喬春花

  你可循序漸進(jìn)的鍛煉增強(qiáng)腰肌功能，不要保持一個(gè)姿勢(shì)，不要搬重物

• 喬春花

  還有問題嗎

• 喬春花

  沒的話就再見了，祝你早日康復(fù)

• ask_202328

  怎么鍛煉

• ask_202328

  在嗎？

• 喬春花

  不要常保持一個(gè)姿勢(shì)，走路時(shí)挺胸，

• ask_202328

  好吧！

• ask_202328

  謝了

• 喬春花

  活動(dòng)腰肌，白天可帶寬腰帶

• 喬春花

  不客氣，再見了，你可到康復(fù)科做做治療

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