晚上喜歡說夢話，做夢，時間有些長了，怎么改善呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_211236

  男，21歲。晚上喜歡說夢話，做夢，時間有些長了，怎么改善呢

• 劉蘭

  你好，請問你是怎么知道自己說夢話的？家人告訴你的？

• 劉蘭

  多長時間了，這些日子精神狀態(tài)如何

• ask_211236

  一起睡的同事

• ask_211236

  有很長時間了，白天很勞累，但以前白天不怎么累時晚上有時也會說

• 劉蘭

  最近有什么煩心事嗎

• 劉蘭

  請問你的職業(yè)？工作強度？

• ask_211236

  沒有煩心事，不過壓力很大的

• ask_211236

  廚師，工作時間長，長時間站立

• 劉蘭

  呵呵，原因你自己就找到了

• ask_211236

  這種是要注意休息是嗎

• 劉蘭

  您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，可應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

• ask_211236

  好的

• 劉蘭

  說夢話中醫(yī)認(rèn)為與心腎不交，心氣虛，心火上炎，心脾兩虛有關(guān)，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，可適當(dāng)服用柏子養(yǎng)心丸，人參歸睥丸

• ask_211236

  是藥嗎

• 劉蘭

  盡量通過自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時輔以藥物。

展開全部內(nèi)容