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身高150體重110斤，想減肥，有什么好的方法呢？

女, 18歲。身高150體重110斤，想減肥，有什么好的方法呢

ask_167289 2016-06-30 15:27:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張匯 醫(yī)師

臨湘雄宇醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。杭甭员馓殷w炎、腮腺炎、燒燙傷、慢性蕁麻疹、眩暈癥、慢性咽炎。

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  • ask_167289

    女, 18歲。身高150體重110斤，想減肥，有什么好的方法呢

  • 張匯

    您好

  • ask_167289

    你好

  • 張匯

    控制飲食，吃七分飽

  • 張匯

    適量運(yùn)動

  • ask_167289

    跑步可以嗎

  • 張匯

    可以，貴在堅(jiān)持

  • ask_167289

    早上跑好還是下午好

  • ask_167289

    哪個(gè)消耗熱量多

  • 張匯

    晚上后運(yùn)動最好

  • 張匯

    可以減少熱量攝入

  • ask_167289

    好的

  • 張匯

    還有咨詢的嗎

  • ask_167289

    沒有了

  • ask_167289

    好

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