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睡眠一直不好黑眼圈嚴(yán)重怎么辦呢?

女, 26歲。睡眠一直不好,一天睡三四五個(gè)小時(shí),黑眼圈嚴(yán)重怎么辦啊,腦子亂想,靜不下心,疑心重,亂想,沒安全

ask_378206 2016-06-30 15:24:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

郭立華 三級(jí)心理咨詢師

濱州市心理咨詢師協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偌彝デ楦袉栴}、失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、青少年成長問題、人際關(guān)系問題

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  • ask_378206

    女, 26歲。睡眠一直不好,一天睡三四五個(gè)小時(shí),黑眼圈嚴(yán)重怎么辦啊,腦子亂想,靜不下心,疑心重,亂想,沒安全感

  • 郭立華

    你好

  • ask_378206

    你好老師

  • 郭立華

    我可以語音嗎?

  • ask_378206

    我睡眠一直不好,怕吵,頭暈?zāi)X脹,特別是太陽穴

  • ask_378206

    怎么才能沒有黑眼圈

  • ask_378206

    去年四月二十八開始

  • ask_378206

    大多數(shù)睡眠都不好

  • ask_378206

    只要心里有事,腦子亂想靜不下心就睡不著

  • ask_378206

    是的

  • ask_378206

    時(shí)好時(shí)壞

  • ask_378206

    老師能聽見我語音不

  • ask_378206

    我現(xiàn)在就想調(diào)整睡眠

  • ask_378206

    腸胃也不好

  • ask_378206

    經(jīng)常腰酸背痛的

  • ask_378206

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_378206

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_378206

    就這幾種

  • ask_378206

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_378206

    是的

  • ask_378206

    就去年看了,說是焦慮癥,植物神經(jīng)紊亂

  • ask_378206

    然后就沒去過醫(yī)院了

  • ask_378206

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_378206

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

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    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_378206

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_378206

    就這個(gè)老師開的藥

  • ask_378206

    有服用過

  • ask_378206

    是的有這感覺,老師你說到我心里了

  • ask_378206

    我給你發(fā)的這些可以一起吃吧

  • ask_378206

    是的還有谷維素

  • ask_378206

    四種

  • ask_378206

    好的

  • ask_378206

    可以一起吃對(duì)吧

  • ask_378206

    五味子是顆粒

  • ask_378206

    意思不能一起服用

  • ask_378206

    我現(xiàn)在對(duì)藥有點(diǎn)恐懼吃太多了

  • ask_378206

    好的老師

  • ask_378206

    我主要想改善睡眠

  • ask_378206

    是的老師你說這些我明白

  • ask_378206

    哦好的

  • ask_378206

    好的

  • 郭立華

    好,再見

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