從小胖是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ObDjNE

  我從小就屬于胖乎乎的那種。 還能減下去嘛

• 李驚濤

  您好 先天性肥胖也是有原因的 多數(shù)肥胖從中醫(yī)講多是脾虛痰多 只要從根本入手 肥胖是可以慢慢減下來的 只是不能靠吃減肥藥 要從飲食和運(yùn)動(dòng)入手

• 李驚濤

  您好 建議您先從飲食入手吧 我給你一套簡(jiǎn)單的營養(yǎng)配餐 早上一個(gè)雞蛋一碗豆?jié){ 中午二兩雞肉或者牛肉 少吃青菜 晚上兩個(gè)西紅柿一根黃瓜 如果能堅(jiān)持一段時(shí)間 效果還是挺明顯的 如果能配合呼啦圈或者慢走就更好了

• ask_ObDjNE

  不能喝酒把

• ask_ObDjNE

  我一般一天就吃兩頓飯。 中午和晚上。而且多數(shù)晚上都喝酒

• 李驚濤

  那最不好了 早上是必須要吃飯的 晚上最好少吃和不吃 喝酒絕對(duì)不行 如果戒不掉的話 也要慢慢的少喝

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