健康咨詢描述: 以前我挺胖的,后來不知道怎么就瘦了,我總熬夜不知道是不是這個原因,臉上肉就上了,就剩皮了,咋能快變胖,最好給我指定一個長期的計劃,讓我一定變胖的計劃,謝謝
病情分析:
你好,首先需要生活規(guī)律,避免勞累,熬夜,保持充足睡眠
指導意見:
平時多吃瓜果蔬菜,補充營養(yǎng),吃適當?shù)呐D?,瘦肉,適當鍛煉,增強體質。生活要規(guī)律
病情分析:
您好,根據您敘述的情況來看,有時候胖瘦跟個人體質等有關。
指導意見:
建議可以多吃一些高蛋白的食物,平時多吃蔬菜,淀粉之類的,祝您早日康復心情舒暢!
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