怎么樣可以快速減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dUikiw

  肥胖的原因：青春期發(fā)育，我飲食問題，我得甲亢

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，健身，瑜伽等

• 陸克艷

  甲亢得先治療的

• 陸克艷

  在嗎

• ask_dUikiw

  嗯

• 陸克艷

  你的身高和體重是多少

• 陸克艷

  還有問題嗎

• ask_dUikiw

  162 57

• 陸克艷

  你的體重是標(biāo)準(zhǔn)的不需要減啊

• 陸克艷

  還在線嗎

• ask_dUikiw

  很胖的

• 陸克艷

  如果你還在發(fā)育的話建議不要減

• ask_dUikiw

  我19歲半了

• 陸克艷

  49到59公斤

• 陸克艷

  都是在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)的

• 陸克艷

  如果是要減的話建議選擇瑜伽

• ask_dUikiw

  有時(shí)我會(huì)到60公斤

• 陸克艷

  稍有減肥效果，也可以塑形

• 陸克艷

  在標(biāo)準(zhǔn)范圍左右都沒有事

• ask_dUikiw

  我想局部減

• 陸克艷

  現(xiàn)在是甲亢需要治療

• ask_dUikiw

  我最近已經(jīng)停藥了

• 陸克艷

  復(fù)查了嗎

• ask_dUikiw

  2月份我去復(fù)查過 到現(xiàn)在了

• 陸克艷

  已經(jīng)好了嗎

• ask_dUikiw

  沒有 醫(yī)生給我開了3個(gè)月的藥 現(xiàn)在還有一點(diǎn)沒吃完

• ask_dUikiw

  我也不在吃了

• 陸克艷

  那還是要吃的

• 陸克艷

  在有基礎(chǔ)疾病的情況下一般不建議減肥，這樣更會(huì)影響身體健康

• ask_dUikiw

  我覺得都沒什么效果

• 陸克艷

  效果可能不明顯，但是查血什么的是有變化的

• 陸克艷

  這個(gè)很重要

• 陸克艷

  如果你非要減的話建議做些運(yùn)動(dòng)就好

• ask_dUikiw

  醫(yī)生一般都說好了一點(diǎn)好了一點(diǎn)

• ask_dUikiw

  嗯

• 陸克艷

  瑜伽，游泳對(duì)全身或者局部的減肥都很好

• ask_dUikiw

  嗯 那飲食方面呢

• 陸克艷

  飲食要按照甲亢的飲食先

• ask_dUikiw

  好的

• ask_dUikiw

  謝謝

• 陸克艷

  還有問題嗎

• 陸克艷

  不客氣

• 陸克艷

  也感謝你的支持和肯定

• ask_dUikiw

  沒有了

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