生完小孩沒有瘦怎么辦?

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• ask_Fkop9Q

  我在懷孕前92斤，身高160，生完小孩120，現(xiàn)在小孩一歲半了沒瘦下

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運動結合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運動比如跑步，游泳，健身，瑜伽等

• ask_Fkop9Q

  天天帶小孩無運動時間

• 陸克艷

  飲食有控制了嗎

• ask_Fkop9Q

  控制一點

• 陸克艷

  飲食的量要控制

• 陸克艷

  每次六分飽就好

• 陸克艷

  飯后不能直接坐下或者躺下

• 陸克艷

  油膩的盡量不吃

• ask_Fkop9Q

  哦

• 陸克艷

  在家的話你可以選擇健身操

• ask_Fkop9Q

  天天要吃素

• ask_Fkop9Q

  哦

• ask_Fkop9Q

  知道了，謝謝你

• 陸克艷

  不客氣

• ask_Fkop9Q

  嗯

• 陸克艷

  謝謝你的支持和肯定

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