患有焦慮癥怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_833283

  想問下焦慮該怎么辦？？？？

• 彭滔

  你好

• ask_833283

  您好

• 彭滔

  有多長時間呢

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  目前主要有什么癥狀呢

• ask_833283

  我因為家庭變故，你可以看看和上位的對話

• ask_833283

  就會緊張，難受

• ask_833283

  沒原因緊張

• ask_833283

  情緒也會有時候會控制不住

• 彭滔

  建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求其他家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會不開心

• ask_833283

  脾氣特別大

• 彭滔

  平時可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，通過深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮

• 彭滔

  必要選擇合適抗焦慮藥物治療

• ask_833283

  有時候控制不住

• ask_833283

  因為那個原因一直都存在

• 彭滔

  多看看心理方面的書籍調(diào)整好心態(tài)，發(fā)脾氣前莫屬10個數(shù)字或者及時換個環(huán)境

• ask_833283

  自己有時候怕自己死了的感覺

• ask_833283

  所以會害怕

• 彭滔

  恩，目前不僅僅是焦慮，還有抑郁存在

• ask_833283

  也可能和頸椎不好有關(guān)系

• 彭滔

  最好妥善處理家庭瑣事，選擇合適抗抑郁焦慮藥物改善比如舍曲林等

• 彭滔

  多想想開心的事情吧

• ask_833283

  其實我今年上班了

• 彭滔

  恩

• ask_833283

  去年會難過

• ask_833283

  為了孩子我很堅強，但是太累

• 彭滔

  恩，要積極樂觀面對

• ask_833283

  他的性格偏激，特別任性

• 彭滔

  恩，平時多和對方加強溝通交流，妥善處理好相應(yīng)的生活事件吧

• ask_833283

  別人都說他變態(tài)，我也那么覺得

• 彭滔

  恩，這種情況足夠讓他到心理科看看

• ask_833283

  他不溝通不交流沒辦法我選擇了離婚

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  的確不容易

• ask_833283

  他每天摔門，踹桌子

• 彭滔

  恩，這種人盡量還是遠離比較好

• ask_833283

  有孩子大夫您給我說說該怎么辦

• ask_833283

  去年如果不離婚，我怕自己過年都活不到

• 彭滔

  如果這樣離婚也是萬不得已

• ask_833283

  是的

• 彭滔

  好好善待自己

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  不要想的太悲觀，多看看事情好的方面，努力堅強面對

• ask_833283

  這個狀況好難

• ask_833283

  誰都會抑郁我覺得

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  盡量按照我上面建議積極調(diào)節(jié)起來

• ask_833283

  孩子怎么辦

• 彭滔

  孩子盡量去照顧好

• ask_833283

  她的情緒不好

• 彭滔

  一步一步去做好來

• ask_833283

  我想帶她離開

• 彭滔

  會好起來的

• ask_833283

  可是不知道她會不會愿意

• ask_833283

  又認(rèn)識新朋友

• ask_833283

  這個感覺大夫我想你能懂

• 彭滔

  懂事了就會明白你的苦心

• ask_833283

  嗯

• ask_833283

  會越來越好嗎

• 彭滔

  恩，樂觀點

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  會好起來的

• ask_833283

  他就好像大時代里的丁蟹

• ask_833283

  覺得自己什么都對

• 彭滔

  不要去想那些不愉快的事情

• ask_833283

  結(jié)果所有人都怕他

• 彭滔

  重新開始自己的生活吧

• ask_833283

  嗯，我知道了

• ask_833283

  我會努力的

• 彭滔

  每天對自己微笑一次，積極暗示自己會過去的，會好起來的

• ask_833283

  本來沒事了

• 彭滔

  恩

• ask_833283

  他這幾天又露面

• ask_833283

  我就感覺不好了

• 彭滔

  不要去怕什么，做好自己可以做好的就是

• ask_833283

  嗯為了孩子

• ask_833283

  嗯嗯

• ask_833283

  這個可以

• ask_833283

  呵呵

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  會好起來的！

• ask_833283

  嗯嗯

• ask_833283

  我知道了

• ask_833283

  謝謝大夫

展開全部內(nèi)容