怎么睡五六個(gè)小時(shí)就醒了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_747833

  男, 18歲。醫(yī)生你，我每天只能睡五六個(gè)小時(shí)，不管你幾點(diǎn)睡都是這樣，還有快要醒來(lái)的時(shí)候一直重復(fù)著同一個(gè)夢(mèng)就再也睡不著，這是怎么回事

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境具體內(nèi)容嗎？

• ask_747833

  我想象

• ask_747833

  夢(mèng)境是有一個(gè)人問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_747833

  具體是什么問(wèn)題就忘了，然后就給我三個(gè)選項(xiàng)

• 張學(xué)祿

  那現(xiàn)實(shí)中你有什么問(wèn)提需要選擇的嗎？

• ask_747833

  沒有呀

• ask_747833

  我就很奇怪

• ask_747833

  1點(diǎn)鐘睡覺5.50就起床

• ask_747833

  很準(zhǔn)時(shí)

• ask_747833

  10點(diǎn)睡覺三四點(diǎn)就起床

• ask_747833

  怎么睡都睡不著

• ask_747833

  很困擾

• ask_747833

  還每天重復(fù)同一個(gè)夢(mèng)

• 張學(xué)祿

  以后規(guī)律就好。夢(mèng)境只是你的內(nèi)心沖突！

• 張學(xué)祿

  對(duì)現(xiàn)實(shí)的思考和選擇找不到答案！

• ask_747833

  需要服什么保健品嘛

• ask_747833

  以前沒有出現(xiàn)這種情況，也就是這一個(gè)禮拜前開始

• 張學(xué)祿

  可以吃點(diǎn)烏靈膠囊，維生素B1.補(bǔ)氣血滋腎陰，助眠安神少夢(mèng)！

• ask_747833

  嗯

• 張學(xué)祿

  然后呢。早起都健身運(yùn)動(dòng)，有助眠安神的效果！

• ask_747833

  我明天睡前

• ask_747833

  都會(huì)出去散步走三十四分鐘

• ask_747833

  有點(diǎn)疲勞在睡覺的

• ask_747833

  嗯 謝謝醫(yī)生

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