晚上為什么老是睡不著？

咨詢實錄內容

• ask_113295

  女, 25歲。失眠，晚上睡不著覺，容易醒，渾身沒勁。。

• 侯俊英

  您好

• ask_113295

  您好

• 侯俊英

  經常還是偶爾這樣

• ask_113295

  最近兩個月，

• ask_113295

  看過中醫(yī)。中醫(yī)開的參芪五味子。沒用。

• 侯俊英

  最近發(fā)生了什么？

• ask_113295

  沒有發(fā)生什么。

• ask_113295

  去年和男朋友分手。今年都沒事了。

• 侯俊英

  哦

• ask_113295

  之前晚上老熬夜。最近兩個月比較嚴重。有點失眠。晚上閉眼睛睡不著。

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，您今天來咨詢希望我?guī)湍裁?？或者想談談什?p>

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  熬夜生物鐘可能有些紊亂

• ask_113295

  就是影響也挺大的。談了五年，因為一些事情分手，現(xiàn)在不想談戀愛。

• 侯俊英

  嗯，五年，女人的大好時光

• 侯俊英

  會時不時的出現(xiàn)在腦海中一些往事

• ask_113295

  不會。我感覺我已經放下了。

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  做什么工作啊？忙不忙？

• ask_113295

  不太忙，做美甲。

• ask_113295

  可能生活也有點不規(guī)律

• 侯俊英

  不想談戀愛是受上段感情影響，對戀愛沒有信心了？還是暫時忙，沒有心情

• ask_113295

  就是覺得談戀愛可麻煩，不想兩個人磨合好了又分手，

• 侯俊英

  嗯，生活不規(guī)律是會影響睡眠的

• 侯俊英

  嗯，說實話，我是過來人，有時候可能要磨合一輩子的?；橐鰫蹜俣际潜舜顺砷L的過程。

• ask_113295

  那可能是怕了吧。之前毫無保留的付出太多。

• 侯俊英

  大原則就是彼此尊重。即便有第三者，也要想好自己要什么，輕易不要放棄。

• 侯俊英

  嗯，付出了得不到自己想要的回報，得不到理解。一定很懊惱的

• ask_113295

  有的朋友勸我再談談戀愛。有的朋友勸我讓自己休息一段時間。

• ask_113295

  我不知道自己應該怎么辦

• ask_113295

  其實心底里還是有點抗拒談戀愛

• 侯俊英

  嗯，看得出來你的人緣很好，朋友們都很關心您。大家有各自的出發(fā)點，也都希望你好。

• 侯俊英

  緣來緣去，順其自然吧

• ask_113295

  好的。謝謝醫(yī)生。

• 侯俊英

  不客氣，陪您閑聊幾句。

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經是婦產科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務。

• ask_113295

  好的，謝謝

• 侯俊英

  有些事情有些情緒最好不要壓抑著，找個合適的機會宣泄一下也好。

• ask_113295

  我知道，等有時候就出去玩一玩

• ask_113295

  謝謝。

• 侯俊英

  嗯，不客氣，再見

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